【步骤图】减脂裙带菜煎蛋汤,补钙营养~简直太好喝啦食谱大全和做法

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减脂裙带菜煎蛋汤,补钙营养~简直太好喝啦的做法步骤图

春节刚过,集美们该刮刮肚子里的油了~
裙带菜煎蛋汤不仅适合肠胃不好的朋友养胃食用,同时还能作为1岁宝宝以上的辅食
拥有很高的钙含量,可以帮助孩子长高高!

用料  

裙带菜 1把
鸡蛋 2个
口蘑 5个
麻油 0.5克
3克

减脂裙带菜煎蛋汤,补钙营养~简直太好喝啦的做法  

  1. 准备好材料后,在锅里热油,打两个鸡蛋煎黄,然后切小块,然后装碗备用。

    口蘑洗干净后去根蒂,用小火两面煎,煎到口蘑底部出汁水,然后装碗,然后切成小块。

    减脂裙带菜煎蛋汤,补钙营养~简直太好喝啦的做法步骤图 第2张
  2. 在锅里倒入适量清水,先用大火煮开后,放入口蘑和裙带菜,煮1分钟后继续放煎蛋。

    之后放盐调味,关火出锅,再滴几滴麻油,就可以享用啦。

    减脂裙带菜煎蛋汤,补钙营养~简直太好喝啦的做法步骤图 第3张
  3. 好吃不油腻~养胃补钙!

    减脂裙带菜煎蛋汤,补钙营养~简直太好喝啦的做法步骤图 第4张

小贴士

裙带菜要注意浸泡时间,最好是买回来浸泡一晚上,第二天直接下锅当早餐!