干虾仁,富含钙磷等,营养丰富,且方便保存,对于我们这种内陆突然想吃虾的,是做菜的绝好食材。
娃娃菜,一般以上汤清炒为主,与干虾仁搭配,不仅营养丰富,更是美味清淡。
用料
干虾仁 | 一把 |
娃娃菜 | 一个 |
姜 | 切丝 |
干虾仁娃娃菜(减肥首选)的做法
将干虾仁洗净,并用水泡会儿。
娃娃菜洗净,纵切成条备用锅内加入水,大约一碗,加入姜丝少许,大火烧开
水开后,倒入娃娃菜与干虾仁,煮五分钟后即可出锅。
小贴士
全程没有油,简单方便,是减肥餐头等选择。虾中丰富营养,娃娃菜中植物纤维,既饱腹,而且还会有益于皮肤哦。