孕期控糖早餐做法 食材 步骤

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孕期控糖早餐的做法步骤图,怎么做好吃

孕27周查出妊娠糖尿病,目前体重从54涨到64,医生说我增长过快,让我通过饮食调整。于是早餐从包子,热干面,饼变成了这些~

用料  

蔬菜
鸡蛋
牛奶
豆浆

孕期控糖早餐的做法  

  1. 【包菜鸡蛋饼】包菜切碎混入两个蛋液,加入少许海苔碎体味,少许芝麻
    【油麦菜】水煮
    【黄瓜】
    【牛奶】

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  3. 生菜鸡蛋饼】【红薯】【燕窝牛奶】【草莓】

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  4. 【蒸蛋】【水煮生菜】【蒸红薯】【牛奶】

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