控糖的崽可以参照下哦，肉、蛋白质、蔬菜都有（虽然肉不是我烧的）
用料
| 莴笋 | 1根 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 菜心 | 1把 |
| 杂粮米 | 1杯 |
控糖小孕妇晚餐的做法
莴笋切片用盐腌2分钟，这样会让莴笋更脆
鸡蛋打碎加一点水炒，这样更嫩
腌好的莴笋洗净和鸡蛋一起下锅，放盐加水煮3分钟就能出锅啦![控糖小孕妇晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "控糖小孕妇晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
开水下菜心烫熟后捞出，加耗油拌一拌就行（我是用没吃完的凉拌菜拌的）
![控糖小孕妇晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "控糖小孕妇晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
莴笋用盐腌一会味道更好，脆脆的
大排我不会烧，等我啥时候会了再补上
控糖小孕妇晚餐做法 食材 步骤
烹调艺
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