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餐后二高0.4,无敌烦人严格控糖餐食、自律合理运动一个半月体重,没涨餐后二控制在4.2—5.6哇咔咔,开心加油加油加油🤓
用料
孕期控糖/重餐食的做法
如实无糖酸奶+世壮燕麦
全麦烙饼60g鹌鹑蛋4个煎虾4只凉拌菠菜200g
小贴士
本次餐后二是4.6