天气热，总是想要喝水，但是又不止渴。
就试着自己做起糖水喝。
为什么要放芡实呢？
芡实:具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。
在广东，婴儿的米糊都要放芡实打成粉哦。所以这是个好药材。
用料
| 银耳 | 1朵 |
| 芡实 | 20克 |
| 红枣 | 5颗 |
| 枸杞 | 10克 |
| 百合 | 20克 |
| 莲子 | 10克 |
| 白糖 | 个人口味 |
银耳芡实糖水的做法
小贴士
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银耳芡实糖水做法 食材 步骤
烹调艺
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