孕期要滋补，也要控糖
这个健康简单美味的滋补品
用梨替换了冰糖又不缺少少许的甜味
一定要试试哟
这里说的无糖是指无额外添加糖类
水果含有天然果糖，同等甜度果糖的含量会少，我这锅做出来比较薄，如果喜欢浓厚的，可以减少水量
我自己加了薏仁，偏凉，孕妇不建议加
微信:janeyoung_23,请备注来自下厨房
用料
| 干银耳 | 15克 |
| 芡实（鸡头米） | 100克 |
| 雪梨果肉粒 | 250克 |
| 水 | 1500克 |
孕期滋补炖品无糖银耳雪梨芡实羹的做法
小贴士
孕期要滋补，也要控糖
这个健康简单美味的滋补品
用梨替换了冰糖又不缺少少许的甜味
一定要试试哟
微信:janeyoung_23,请备注来自下厨房