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三伏天芡实鸡汤做法 食材 步骤
02-18到了中午，更建议宝宝吃一些温补、平补阳气的食材。三伏天给宝宝补阳气，一定要慢慢地、一点一点地补。用料鸡肉500克芡实20克红枣6颗生姜3片三伏天芡实鸡汤的做法芡实比较硬，煮汤前先泡2小时，会更容易煮烂鸡肉焯水备用，红枣...
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莲子芡实粥烹饪方法窍门 如何做莲子芡实粥才好吃
04-16此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效，适于中老年人，尤其是心脾肾虚者食用。但是莲子性涩，大便燥结者慎用。用料莲子20克芡实30克大米50克白糖适量枸杞少许莲子芡实粥的做法准备用料将各材料倒入大碗淘洗干净加入适量水...
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【步骤图】•主食 木瓜芡实养生煲食谱大全和做法
09-03特点:咸甜交织风味独特材料丰富少油用料新鲜百合1包新鲜芡实1包芋头1\4个木瓜1\2个杂豆约2拳山药半根•主食木瓜芡实养生煲的做法杂豆入高压锅压熟我用的是奶花豆芋头切粒(不要太小粒不然化掉找不见)下油中🔥煸炒至...
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【步骤图】大雪敛收肾精板栗芡实糕食谱大全和做法
01-20备忘录板栗，孙思邈称它为肾之果，黑色硬壳外面还有一层带刺壳，连小鸟野兽都没办法轻易吃到它，一心保护“精气”内守不外泄。而且它脾肾同补，益肾精的同时，还能帮着给宝宝健健脾。芡实，主要看中它能收能放，起到“过滤器”的作用...
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薏米芡实银耳浆做法 食材 步骤
01-04最近潮湿.全身沉重,广东是一年四季都得除湿的.所以经常煲些去湿的汤水喝.薏米芡实都是好东西.加上补血养颜的红枣,银耳.莲子.如果天天坚持早晨喝上一杯.时间长了会发现去湿效果真不错.尤其脸上长痘痘的体质.为什么不...
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芡实山药筒骨汤做法 食材 步骤
11-26山药健脾胃，和芡实搭配相得益彰，补脾益肾。我偏爱铁棍山药的口感，感到身体湿气重的时候就会煲这个汤。今天的汤还下了黄芪补中气，加了点去芯莲子，希望增强脾胃运化的效率。用料去芯莲子一把筒骨250克铁棍山药250克芡实一把...
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木瓜薏米芡实粥做法 食材 步骤
10-11这个粥是跟青岛电视台的节目学的，说是可以清热祛湿，适合这个喝，于是果断做给爸妈喝~味道甘甜清淡，很不错~用料木瓜半个薏米一把芡实一把冰糖适量姜3-4片木瓜薏米芡实粥的做法薏米和芡实提前泡2小时。将泡好的薏米，芡实连水...
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小米芡实板栗粥做法 食材 步骤
04-07秋冬的街道总是被栗子的香味承包在寒冷的早晨一晚热腾腾的栗子粥仿佛可以治愈一切用料小米30克芡实10克大米30克板栗10颗冰糖1-2小块克颗小米芡实板栗粥的做法芡实提前一晚泡水，板栗剥好备用小米，大米，芡实加水清洗，放电...
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薏仁山药芡实汤做法 食材 步骤
01-11用料芡实克薏米克山药根水克薏仁山药芡实汤的做法…家里有糖尿病人，所以喝的粥不能粘稠，薏仁最好不要和米一起煮，会降低祛湿的功效，全部食材放到瓷锅或者砂锅里，文火煮两个小时。...
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老黄瓜芡实煲排骨做法 食材 步骤
05-19老广东的家乡味！虽然我只是个在上海读书的孩子！有空来一煲汤想必是极极极极好的～用料老黄瓜一斤排骨一斤姜三片芡实一把瑶柱四粒淮山（山药）五至六片去核红枣四粒精瘦肉（可选）四两老黄瓜芡实煲排骨的做法老黄瓜去瓤切块排骨精...
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【步骤图】黑豆灵芝山药芡实猪骨汤食谱大全和做法
08-02这道黑豆灵芝山药芡实猪骨汤，味道真的很不错！用料猪脊骨350g左右黑豆两把灵芝4、5片山药4、5片芡实一小把茯苓一小把盐适量黑豆灵芝山药芡实猪骨汤的做法很抱歉-_-||因为没空拍照，所以没有步骤图！首先，把猪骨焯水洗净，放进...
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【步骤图】淡菜芡实根鲜淮山煲老鸭食谱大全和做法
11-18图片来源网络文字来源《煲一碗靓汤》春困不再--淡菜芡实根鲜淮山煲老鸭准备及烹饪时间：3小时有何功：健脾开胃、养血补水对何症：春困、胃口不开一汤一品：芡实根的果实就是我们常见的芡实，和芡实一样，有健脾开胃、祛湿益脾的...
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【步骤图】薏米冬瓜芡实猪骨汤食谱大全和做法
01-14夏季的梅雨一过，一到七月又会迎来又干又热的伏旱天气，要抵抗天气的变化，保护好身体就需要懂得最基本的食疗养生，给身体撑起一把保护伞。今天推荐的第一道靓汤就是夏季我常喝的汤，很常见的食材，对身体却有意想不到的好处。用...
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山药薏米芡实粥食谱及做法 教你山药薏米芡实粥的烹饪技巧
02-26山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。但这个粥煮出来味道并不是很好，那不如用豆浆机打成糊糊吃好了。山药薏米芡实粥～补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾...
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莲子芡实椰汁甜汤做法 食材 步骤
09-10用料芡实70g莲子150g椰汁适量牛奶适量糖适量百合少许莲子芡实椰汁甜汤的做法准备好材料水煮开够放入芡实加入牛奶加入椰汁开后放入莲子煮熟后放入百合，开后就可以盛出享受美食啦美美的椰汁味...
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茯苓芡实糍粑做法 食材 步骤
12-30茯苓利水渗湿健脾和胃养心安神忌：肾虚糖尿病芡实补肾止泄防癌抗癌抗衰老忌：便秘尿赤产后妇女莲子补脾止泻固肾涩精养心安神忌：年老体弱寒性体质淮山健脾益肺益肺止咳降低血糖忌：大便燥结便秘者粘米粉（大米粉）补中益气健脾养...
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山药芡实板栗糊做法 食材 步骤
04-19山药再不吃就长芽了啊啊啊！板栗再不吃就干的咬不动啦啊啊啊！用料芡实一小把山药一小段小米半杯板栗十余颗山药芡实板栗糊的做法原材料如图，后面那一杯是打好的米糊。小米超市买的，芡实和板栗都是网购。板栗买的山栗爸爸，很...
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芡实桂花糖水做法 食材 步骤
09-10过了中秋，就是食用新鲜芡实的季节。鲜芡实又叫做鸡头米，是姑苏应季的水八仙之一，健脾养胃。再加入鲜莲子、粉糯香甜的栗子、爽口清甜的菱米，用当季桂花蜜调和，深秋之际喝上一碗，整个人都舒坦了。用料冻鲜芡实（鸡头米）200g板栗...
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【步骤图】山药薏米芡实排骨汤食谱大全和做法
05-15南方夏季多雨，喝碗汤，去去湿气～（ps：一般对食材的用量都是随意，哈哈哈，没有太多的要求，以下仅供参考）用料芡实10克山药1根薏米20克生姜两片扇骨适量盐适量醋少许山药薏米芡实排骨汤的做法如图成品...
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儿童胃口不好，试试太子参芡实健脾汤烹饪方法，教你儿童胃口不好，试试太子参芡实健脾汤做法步骤图
11-08别总不够意思了，这么多年来，管不住自己的嘴巴，经不起美酒的诱惑，辣椒的迷惑，总是只顾自己的口味，从来不顾忌胃的感受。从今天起，我要给你煲太子参芡实玉米汤，给你熬小米粥，给你一个暖水袋，还要给你一个大大的赞！用料太子参10克芡...
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芡实燕窝烹饪方法窍门 如何做芡实燕窝才好吃
03-25用料炼奶2羹燕窝1盏冰糖适量芡实20g红枣4粒芡实燕窝的做法燕窝先挑毛泡发，直接将全部用料洗干净倒入去炖盅加水炖一小时。由于芡实是新鲜芡实是朋友老家出产的，纯绿色产品全部手工制作一粒粒剥出来的。...
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【步骤图】山药芡实胡萝卜虾饼食谱大全和做法
03-22家里有手工山药芡实薏米粉，想给孩子调理下肠胃，可重开喝不喜欢，于是想办法加到菜里面虾这玩意孩子也不喜欢吃他说虾好恐怖⊙﹏⊙于是来个虾饼，让虾面目全非用料山药芡实粉2勺鸡蛋1个胡萝卜1/3根虾仁10只盐少许绿叶菜一小把...
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潮汕芡实芋头煲做法 食材 步骤
04-29前几天去一家潮汕菜馆吃饭，无意中点了一道芡实芋头煲，非常好吃，回家复刻，软糯的香芋，有点嚼头的芡实，QQ的虾肉，爽脆的鲜百合，在鲜香又混喝了椰奶香气的汤头中，每一口都富有层次感又丝丝入扣无比和谐，是意想不到的好味道，在家制作...
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甲鱼芡实粥烹饪方法窍门 如何做甲鱼芡实粥才好吃
02-12用料甲鱼1只芡实250克姜5片盐适量克甲鱼芡实粥的做法水飞法洗净配料:白菜~香菇~枸杞~蒜片~姜丝小贴士滋阴祛湿效佳...
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【步骤图】芡实百合煲 浓汤版食谱大全和做法
12-01超爱玉米浓汤和芡实百合煲所以我把它们合二为一了哈哈超级浓香的芡实百合煲！！用面包蘸着汤汁吃，也好赞！！第一次做没想着要PO菜谱，所以没有拍步骤图，等我下回做再拍步骤图PO上来吧。不过其实操作很简单的，我也说得蛮详细了吧哈...
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