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清淡菠菜汤烹饪方法窍门 如何做清淡菠菜汤才好吃
03-09用料菠菜1把盐1-2克香油1勺清淡菠菜汤的做法菠菜洗净切段开水戳一下捞出放凉水里过凉过凉水菠菜拿出捏出水份锅内一点点油,比炒菜少(也可以不放油哈,我还是喜欢葱爆香,个人习惯)热油葱爆香开水,几个人喝放多少水水开下菠菜...
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清汤菠菜烹饪方法窍门 如何做清汤菠菜才好吃
12-18像菠菜那么天生丽质的菜,基本上靠自己就能在美食界占据一席之地了。类似这种清汤菠菜、清汤小油菜,是我娘家餐桌上日日的routine啊用料菠菜1把蘑菇精少许清汤菠菜的做法烧开一锅水,把菠菜丢进去,加盖,数到20,菠菜就熟了。把...
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【步骤图】清清淡淡夏季拌菠菜食谱大全和做法
12-13好吃又好看用料菠菜1把胡萝卜半根粉丝1把鸡蛋2个花生米适量酱料见下蒜1瓣清清淡淡夏季拌菠菜的做法菠菜去根洗净,胡萝卜去皮切丝,粉丝用凉水泡5分钟,蒜拍后切末。煮开一锅水,先放入粉丝煮5分钟捞出、煮胡萝卜丝3分钟捞出...
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【步骤图】清淡清新~菠萝炒饭食谱大全和做法
06-16每到菠萝季都会做的菠萝炒饭,清清爽爽原汁原味。用料菠萝1个米饭(最好是隔夜饭)适量香肠半根鸡蛋1个青虾仁适量玉米粒适量豌豆适量胡萝卜丁适量葱适量油适量盐适量清淡清新~菠萝炒饭的做法准备原料。除了挖好的菠萝壳,菠萝...
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菠菜清汤面烹饪方法窍门 如何做菠菜清汤面才好吃
08-14快手早餐,元气满满用料挂面1小把鸡蛋1只菠菜适量盐适量菠菜清汤面的做法烧一小锅水,下入挂面,稍等片刻后打入鸡蛋,转中小火将菠菜洗净,切长段,或者直接用手从中间撕成两段,放入锅中。迅速去洗个脸,回来加点盐搅拌均匀。关火,开...
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【步骤图】菠菜拌金针菇/清淡下饭/高纤清肠食谱大全和做法
11-07春菠已长成,家里刚好有金针菇,搭配在一起,简单调味就很好吃。用料金针菇一把菠菜一把盐1.5克浅色酱油0.5勺香油1勺炒熟白芝麻适量菠菜拌金针菇/清淡下饭/高纤清肠的做法金针菇横切一刀焯水沥干,菠菜切段焯水挤干水分加入...
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【步骤图】简单易学,清淡好喝~鱼丸鸡蛋菠菜汤食谱大全和做法
10-01菠菜清甜,加些鸡蛋、鱼丸营养丰富,味道鲜美。清清爽爽煮的一道普通家常汤,健康营养,全家都爱喝用料菠菜一小把鸡蛋1个鱼丸8个盐适量食用油少量简单易学,清淡好喝~鱼丸鸡蛋菠菜汤的做法菠菜洗净,鸡蛋打散锅内烧水,放少量盐及几...
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清淡蔬菜汤烹饪方法窍门 如何做清淡蔬菜汤才好吃
06-25用料青椒1个zucchini1条玉米笋10根金针菇1把清淡蔬菜汤的做法1.煲2-3碗水,放玉米笋煮4分钟,再放金针菇和zucchini(去皮)煮2分钟,再放青椒煮4分钟,最后放黑椒和盐调味...
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【步骤图】清淡美味「菠菜虾仁鸡蛋汤」食谱大全和做法
12-20大姨姥姥女婿自己养船,春季捕的鲜活小虾,太多吃不完,当时就扒了虾仁出来。。。压在冰箱底一直忘记了吃,今天清理冰箱翻了出来,晚餐就菠菜虾仁鸡蛋汤吧😇😇😇用料菠菜一小把鸡蛋2个虾仁适量葱少许盐一勺白醋几滴生抽一勺料...
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【步骤图】低脂低卡减肥餐,菠菜豆腐汤,清淡好喝食谱大全和做法
05-12减肥减脂的小仙女们看这里,今天教大家做超好喝的菠菜豆腐汤,清爽可口,低脂低卡,非常适合减肥时期喝哦!做法超级简单,一学就会,好吃不胖,喜欢的小仙女们一定要试试哦!用料豆腐1块鸡蛋1个菠菜1把胡萝卜半根低脂低卡减肥餐,菠菜豆...
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超清淡菠菜鸡蛋汤做法 食材 步骤
12-19用料菠菜5根鸡蛋2个盐少许超清淡菠菜鸡蛋汤的做法菠菜洗净,同冷水一起下锅,焯一遍焯完后同热水一起下锅,并打入两个鸡蛋、加入少许盐搅拌均匀完成...
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【步骤图】菠菜拌银耳/清淡凉拌菜食谱大全和做法
08-28菠菜可以说是凉拌菜之王,可以搭配粉丝,胡萝卜,干豆腐丝,腐竹,海鲜菇,等等,今天拌银耳。用料菠菜半把干银耳一把浅色酱油1勺盐一小撮醋1勺香油半勺菠菜拌银耳/清淡凉拌菜的做法银耳焯水去根;菠菜焯水拧干,切段放入佐料,拌匀既成...
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【步骤图】清淡爽口的菠菜炒鸡蛋食谱大全和做法
02-10清淡爽口好下饭用料菠菜3把鸡蛋2个盐1勺清淡爽口的菠菜炒鸡蛋的做法先准备好洗净的菠菜和两个鸡蛋将鸡蛋打入碗中并打散,放一旁备用然后将菠菜放入滚开的水中焯水下,焯水目的是为了去除菠菜中的草酸,且在焯水的过程中可...
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【步骤图】易做又清淡的,菠菜豆腐蛋花汤🍲食谱大全和做法
02-16用料鸡蛋1个豆腐适量菠菜一小把姜3片油,盐适量易做又清淡的,菠菜豆腐蛋花汤🍲的做法先把菠菜洗净掰成一小节一小节的,用清水浸泡(担心农药高)豆腐切成小块,方便煎的大小煎好放清水和生姜片,我这里是三碗水,水烧开后再煮几分...
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清清淡淡淡菜汤做法 食材 步骤
07-02用料淡菜1斤姜片1片葱1根鱼露2勺蘑菇精1勺清清淡淡淡菜汤的做法淡菜外壳刷洗干净,冷水下锅,放入一片姜片,水烧开捞去浮沫,加入2勺鱼露,加入葱段,出锅🤞🏻简简单单,清清淡淡淡菜汤😋小贴士鱼露包括鲜味和咸味,煮海鲜的时候可以...
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绿菠淡菜汤烹饪方法窍门 如何做绿菠淡菜汤才好吃
05-21淡菜,具有滋补肝肾,益精血之功效,对中老年人的虚劳伤损,精血衰少,吐血久痢,肠鸣腰痛等症,有很好的食疗功效。其中所含的丰富的蛋白质及微量元素,对调节机体新陈代谢,防治疾病,延缓衰老均有十分重要的作用。这东西在冰箱里冻了许...
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【步骤图】月子餐(清淡菠菜)食谱大全和做法
09-29用料盐一丢丢菠菜1把油,葱姜蒜一丢丢月子餐(清淡菠菜)的做法新鲜😄根叶分开切😄水放一滴油几粒盐菠菜焯水绿油油先焯根再焯水叶备用😄一丢丢油爆香下菜吃😀...
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【步骤图】菠菜牛肉丸子汤-清淡解腻食谱大全和做法
04-26从婆婆那里偷师学来的,吃多了炒菜偶尔来一个菠菜牛肉丸子,简直是棒呆了清淡少油,也适合宝宝吃用料牛肉馅200克淀粉一小勺盐6克料酒1勺洋葱1/4个姜3片五香粉1小勺菠菜300克食用油1勺鸡蛋1个菠菜牛肉丸子汤-清淡解腻的做法...
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【步骤图】低脂低卡减肥餐,菠菜豆腐汤,清淡好喝!食谱大全和做法
08-24减肥减脂的小仙女们看这里,今天教大家做超好喝的菠菜豆腐汤,清爽可口,低脂低卡,非常适合减肥时期喝哦!做法超级简单,一学就会,好吃不胖,喜欢的小仙女们一定要试试哦!用料内酯豆腐1盒胡萝卜半根大蒜3瓣菠菜1把鸡蛋1个低脂低卡减...
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【步骤图】菠菜拌香菇(非常清淡)食谱大全和做法
03-16因为要减肥了,开始研究好吃的低脂餐,菠菜和香菇都是非常棒的食材。你们要加一些胡萝卜丝也是可以的。用料菠菜1把香油半勺生抽2-3勺盐适量白砂糖一丢丢香菇5朵鸡精一丢丢蚝油可放可不放醋两勺蒜末适量花椒油适量菠菜拌...
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【步骤图】清淡又好喝的荷包蛋菠菜汤食谱大全和做法
12-20在抖音看林依轮老师发的食谱,做了一下超级简单超级爱喝,也适合最近减肥喝。用料鸡蛋1个菠菜1小把盐适量鸡精适量姜蒜一丢丢清淡又好喝的荷包蛋菠菜汤的做法菠菜和鸡蛋洗净,切一点姜丝和蒜片,一点点就好。锅烧热下油,煎蛋,可...
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清清淡淡小白菜汤做法 食材 步骤
05-26用料小白菜两颗墨鱼丸4个盐一克味精少许葱花少许清清淡淡小白菜汤的做法准备三样儿,墨鱼丸、小白菜、葱花一人份的水量,先放墨鱼丸。煮到鱼丸膨胀放入葱花,煮一分钟放入小白菜,煮一至两分钟后放入盐和味精少量。做好啦!晚...
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【步骤图】菠菜疙瘩汤(清淡)食谱大全和做法
10-24晚上吃一碗,健康又美味!用料菠菜200克面粉小半碗葱花盐鸡精香油菠菜疙瘩汤(清淡)的做法菠菜洗净切段备用锅中倒入少许油,油不用很热即放入菠菜段翻炒待菠菜变少,加入水煮开等待水开时把面粉加入少量水调成疙瘩水开后,下入面...
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【步骤图】鸡蛋拌菠菜(清淡)食谱大全和做法
03-24用料菠菜1把鸡蛋1-2个胡萝卜1/4根盐少量食用油少量油醋汁适量鸡蛋拌菠菜(清淡)的做法菠菜洗净,在加入盐和食用油的沸水中烫一分钟左右,捞起泡一下冷水。胡萝卜切丝,也在沸水中烫一分钟左右,捞入冷水。菠菜和胡萝卜降温后,挤...
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【步骤图】清淡健康的奶油菠菜意面食谱大全和做法
10-01(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)给不爱吃青菜又懒的朋友们介绍一个简单快捷健康的主食—-(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)奶油菠菜意面。【以下菜谱是两个人的量哦】制作过程忘了拍照,以后补上。用料意大利面200g牛奶50ml盐少许橄榄油少许...
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