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自制无油肉松做法 食材 步骤
03-22无油无添加，健康生活diy用料猪后腿肉500g八角1个香叶1片生姜适量料酒适量生抽适量老抽适量耗油适量盐适量糖适量五香粉适量白胡椒粉适量自制无油肉松的做法将后腿肉洗净，只取瘦肉去筋去膜，切小块。肉块冷水入锅，烧开后捞...
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紫薯祥云花卷做法 食材 步骤
01-17紫色的诱惑——紫薯祥云花卷用料紫薯泥50g面粉200g水120g酵母2g紫薯祥云花卷的做法紫薯上锅蒸熟后，加水用料理机打成蓉用两种面团原料分别和成面团，（和紫薯面团的水分可以根据软硬进行调整哦，我今天和的就感觉有点软了，整...
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【步骤图】自制健康味精香菇粉食谱大全和做法
03-24话说自从某某某电视说味精不利健康鸡精也不利健康了之后。。。我家就过起了原始的只下盐的生活。。。这让我一直巧妇难为无米之炊。。。==再厉害的烹调技术配上干巴巴的盐也是等于0。。。所以我决心要自制代替味精的，...
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【步骤图】「减脂小厨房」牛油果黄瓜奶昔食谱大全和做法
03-22用黄瓜的清爽搭配牛油果不会觉得腻哟~用料牛油果（小）1个黄瓜1/3-1/2根水适量【减脂小厨房】牛油果黄瓜奶昔的做法牛油果和黄瓜切小块放入料理机。根据自己喜欢的稠度加水，打至均匀即可。...
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自制天然色素做法 食材 步骤
03-22用料菠菜半斤纯净水微量料理机干磨杯棉布一块自制天然色素的做法将菠菜洗净，去掉茎，留叶子，把叶子切碎。用料理机的干磨杯（磨芝麻、白糖的刀头）装入适量菠菜，加入微量的纯净水打成泥。用棉布把蔬菜纤维去除，就是一碗天然色素...
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【步骤图】Cinderella系列之芒果橙汁食谱大全和做法
03-25继续Cinderella的果汁：芒果+橙子，女儿说要全橙色系的，哈哈！用料芒果1个橙子1个纯净水适量Cinderella系列之芒果橙汁的做法这次是女儿选择芒果+橙子，同一色系。削皮、去核后切小块。放入料理机，加入纯净水，搅打成果汁即可。小...
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【步骤图】杨枝甘露(易做+好吃)食谱大全和做法
03-21材料简单做法简单最重要是真的很好吃(๑´ڡ`๑)用料芒果柚子椰浆淡奶（全脂）小西米杨枝甘露(易做+好吃)的做法准备好材料煮沸水再放西米，然后再煮沸。西米状态是中心还剩个小白点。接着熄火，盖着盖子焖20分钟。趁焖西米的...
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芒果冰激凌简单版做法 食材 步骤
02-21参考厨友的方子无蛋黄稍微有点冰渣但很好吃用料芒果1个淡奶油250克白砂糖20克酸奶80克芒果冰激凌简单版的做法打发淡奶油奶油纹路比较有型芒果切粒切块酸奶和芒果块放料理机打泥芒果泥和芒果粒放入打发的淡奶油用切拌...
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草莓节的草莓酱做法 食材 步骤
03-25一到清明节，小伙伴们最常去的就是草莓采摘园，每次吃不了多少还要带一箱回家，回家也吃不完……然后……老爸说闺女你弄草莓汁喝吧我说直接弄草莓酱吧，我做的冰淇淋还差个果酱呢，然后我就开始了深夜美食之旅用料草莓半箱（大约...
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绿豆版“豌豆黄”做法 食材 步骤
03-25本来想做女儿最爱吃的豌豆黄，庆幸在某宝买到了脱皮绿豆,结果突然想到豌豆黄应该是用豌豆做到啊无奈自己琢磨了这个绿豆版豌豆黄味道真的可以以假乱真太赞啦用料脱皮绿豆半斤白糖或砂糖200克左右绿豆版“豌豆黄”的做法...
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大果粒草莓奶昔做法 食材 步骤
03-22超级有果腹感的草莓奶昔。用料新鲜草莓半斤全脂奶粉80g全脂鲜牛奶一杯糖粉20g大果粒草莓奶昔的做法1.草莓用淀粉浸泡10分钟左右，然后用水冲洗干净，用到把草莓的小叶茎去掉。2.食材放入料理机的顺序，全脂奶粉--草莓--糖粉...
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低脂纯素-杂粮丸子烹饪方法，教你低脂纯素-杂粮丸子做法步骤图
12-27食材:燕麦片+香蕉+奇亚籽...
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【步骤图】减脂版蛤蜊浓汤(clam chowder)食谱大全和做法
03-22西餐中高大上的前菜，热量爆表。减脂版的秘诀是花菜。用料花菜（新鲜或冷冻）250g-300g蛤蜊罐头1罐蘑菇适量盐1小勺葱花适量无糖杏仁奶适量减脂版蛤蜊浓汤(clamchowder)的做法花菜蒸熟或煮熟，沥干水分备用。可以保留一些蒸完...
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兰花三文鱼烹饪方法窍门 如何做兰花三文鱼才好吃
01-18用料三文鱼西兰花香菇火腿松子白葡萄酒鸡蛋黑胡椒枸杞香葱末兰花三文鱼的做法将三文鱼切成长方片形大片，用盐白葡萄酒腌渍后卷成卷用牙签固定成圆环状将火腿、香菇等切成粒加少许黑胡椒粉、枸杞、香葱末，拌匀成馅将拌好...
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【步骤图】来杯妖娆的混合莓类smoothie吧食谱大全和做法
03-25莓类对女生的好处不用赘述了吧用料草莓5个蔓越莓果汁1cup蓝莓1/4cup树莓1cup来杯妖娆的混合莓类smoothie吧的做法草莓洗净切块混合莓类加上果汁丢入料理机下午茶甜点配个莓类smoothie美的要冒泡泡了好嘛没有蔓越莓果...
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枇杷梨汁-热饮做法 食材 步骤
03-20最近宝宝经常咳嗽，就想给他煮枇杷梨水喝，可是每次他喝完水也不吃梨，我们也不太吃，就都扔掉了，感觉好浪费！这次煮的时候忽然灵机一动，想了个主意，把煮过的水果榨成泥再煮，一起都喝掉多好啊用料梨1个枇杷2个冰糖适量水1000毫升蜂...
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酸奶冻黑醋栗雪糕做法 食材 步骤
03-19闺蜜怀着宝宝想吃酸口的也就罢了，不想她竟做梦都想吃雪糕，虽说非常时期贪凉无益，但母亲回想当初怀我，竟也下肚了不少冰棍，医生叮嘱适量还是可以的，那么如何能让她吃上普天下最安全的雪糕，决计是作为中国好闺蜜的我该操心的事...
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努力变成小果人做法 食材 步骤
03-22喝总比吃容易的多妈妈再也不用担心我不爱吃水果用料各种水果各种酸奶牛奶也行努力变成小果人的做法各种水果+适量酸奶一起料理机吧！比例依据个人喜好小贴士不同水果有时候可以混合出意想不到的味道...
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蓝莓柠檬酸奶昔做法 食材 步骤
03-19比较清肠，注音哟～用料蓝莓半盒酸奶200g蜂蜜柠檬三片蓝莓柠檬酸奶昔的做法把所有材料倒入料理机打碎倒出即可。小贴士关于柠檬，最好是使用腌制好的蜂蜜柠檬，只有吃到柠檬皮时不会很酸。...
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【步骤图】唐师傅亲制手工阿胶糕食谱大全和做法
03-21阿胶是很补的东西只是受不了阿胶的味道在我们本地都是做成阿胶糕味道还算不错现在阿胶涨价涨的很厉害外面买的阿胶糕有假所以还是自己做比较放心阿胶在我们东阿镇购买500克的要800块钱可想而知市面上买的肯定会放很多...
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清明节食品青团做法 食材 步骤
03-24清明食品___青团，我也是第一次做，尝试后口味非常清爽软糯，特分享我的作品和方法与朋友共享！用料糯米粉300g粘米粉100g澄粉45g白糖50g玉米油50g新鲜艾叶嫩尖（2把）没有称，适量以上是青团皮制作用料以下是红芸豆馅用料红芸豆300...
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【步骤图】蜂蜜柚子茶—捷赛私房菜食谱大全和做法
03-25蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，更是具有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑辐射、皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。用料柚子1个冰糖100粒蜂蜜100克水量700毫升蜂蜜柚...
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自制亚麻籽粉做法 食材 步骤
03-25亚麻籽粉味道跟芝麻粉差不多，但亚麻籽含不饱和脂肪酸，可溶性纤维，对控血糖、降低胆固醇，缓解便秘很有帮助。平常喝豆浆，牛奶，蔬果汁时加上一小匙。感兴趣的盆友可以试试哇。用料亚麻籽（生）350克电饼铛1台研磨机（料理机）1台自制...
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【步骤图】自制金银花艾草薄荷膏「超详细教程」食谱大全和做法
12-08夏季驱蚊必备→金银花艾草薄荷膏食用级宝宝也可以放心用！纯天然！无添加驱蚊防虫！舒缓止痒！消炎消肿用料初榨橄榄油230克新鲜薄荷叶（喜欢薄荷味重凉感多就多加薄荷）120克新鲜艾叶（喜欢喜欢艾草味就多加艾草）80克干金银花20克VE...
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【步骤图】牛油果奶昔「软软私家定制」食谱大全和做法
03-24牛油果奶昔的个人私家改良…也称不上改良！单纯是自己的个人定制！希望能有同好！用料牛油果1只牛奶150ml核桃1颗金丝枣6颗（根据需要个人酌情增减）蜂蜜1汤匙（根据个人需求酌情增减）干玫瑰1朵牛油果奶昔【软软私家定制】的做法牛...
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