1-2人份 仅记录
用料
| ☆基底蔬菜沙拉 | |
| 黄瓜 | 1/2个 |
| 罗莎绿 | 1/4个 |
| 罗莎红 | 1/4个 |
| 苦细叶 | 1/4个 |
| 圆生菜 | 1/4个 |
| 樱桃番茄 | 3个 |
| 甜玉米粒(罐头) | |
| ☆紫薯团子 | |
| 紫薯粉 | |
| 热牛奶 | |
| 盐 | |
| 代糖 | |
| 炼乳 | |
| ☆薯角 | |
| 土豆 | 1个 |
| 土耳其烤肉腌料 | |
| 植物油 | |
| ☆奶酪块 | |
| 切达芝士 | 1片 |
| 吉利丁 | 1片 |
| 牛奶 | 50g |
| 代糖 | 8g |
| ☆烤南瓜 | 200℃35min |
| 南瓜 | 1/8-1/16个 |
| 盐胡椒 | 适量 |
| 植物油(表面刷一层) | 适量 |
| ☆煮鹰嘴豆 | |
| 鹰嘴豆(泡8小时) | 10g |
| 盐 | 3g |
| 水 | 150g |
沙拉备忘的做法
空白部分待补充