喜欢吃虾的朋友可以做起来啦!很清淡爽口。
用料
虾仁/青虾 | 200克 |
玉米粒 | 50g |
黄瓜 | 半根 |
胡萝卜 | 半根 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 1小勺 |
鸡精 | 1小勺 |
淀粉 | 1勺 |
减脂/健康午餐2-虾仁玉米的做法
①黄瓜,胡萝卜切丁。
②胡萝卜,玉米焯水。
③虾仁加料酒,盐,淀粉搅拌均匀,腌制10分钟。如果使用青虾,需要去头-开背-去虾线。建议直接买虾仁
④锅内加少量油,放虾仁煎至变色翻面,之后加入配菜,少量盐,鸡精翻炒,出锅!是一道很清淡的菜,简单易学。
小贴士
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