减脂/健康午餐2-虾仁玉米烹饪方法,教你减脂/健康午餐2-虾仁玉米做法步骤图

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减脂/健康午餐2-虾仁玉米的做法图解 做法步骤

喜欢吃虾的朋友可以做起来啦!很清淡爽口。

用料  

虾仁/青虾 200克
玉米粒 50g
黄瓜 半根
胡萝卜 半根
1勺
1小勺
鸡精 1小勺
淀粉 1勺

减脂/健康午餐2-虾仁玉米的做法  

  1. ①黄瓜,胡萝卜切丁。
    ②胡萝卜,玉米焯水。
    ③虾仁加料酒,盐,淀粉搅拌均匀,腌制10分钟。如果使用青虾,需要去头-开背-去虾线。建议直接买虾仁
    ④锅内加少量油,放虾仁煎至变色翻面,之后加入配菜,少量盐,鸡精翻炒,出锅!

    减脂/健康午餐2-虾仁玉米的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 是一道很清淡的菜,简单易学。

    减脂/健康午餐2-虾仁玉米的做法图解 做法步骤 第3张

小贴士

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