鱼饼炒双花烹饪方法窍门 如何做鱼饼炒双花才好吃

用料  

鱼饼炒双花的做法  

1. 材料准备:
   花菜半个
   西兰花半个
   鱼饼300克
   胡萝卜半根
   红椒半个
   冬笋1个
   生抽1勺
   蚝油1勺
   剁椒1勺
   油少许
   
   花菜去根洗净。
   西兰花去根洗净。
   冬笋切片。
   胡萝卜切片。
   红椒切片。
   鱼饼切片。

2. 西兰花淖水1分钟，沥干水分，备用。
   
   热锅冷油，倒入冬笋，花菜，加剁椒，炒至断生，倒入胡萝卜和鱼饼，加生抽，炒熟，加西兰花，红椒，加蚝油，翻炒均匀，即可。

3. 营养健康，而且比较素