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【步骤图】空气炸锅版干煸花菜食谱大全和做法
02-13最近解锁了空气炸锅，做干煸类的菜实在太好用了，超级好吃，方便又快速，省油又健康！用料花菜1个油适量盐适量酱油适量葱适量空气炸锅版干煸花菜的做法花菜切小块，表面喷油，空气炸锅160度约16分钟，中途可以拿出来晃动一下，直至花菜...
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【步骤图】快手菜～培根炒花菜食谱大全和做法
01-19儿子上班了，午餐还是自己带吃的比较放心，早上起来现做，就要选择简单快手一点的用料培根5片花菜半个盐少许蒜3瓣生抽少许糖少许白胡椒粉少许快手菜～培根炒花菜的做法菜花洗净掰小朵培根切碎，锅里放少许油爆香蒜片加入培根，翻...
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不油煎有机花菜做法 食材 步骤
01-22花菜做法简单又好吃，不信你动手来用料菜花1斤红辣椒1个绿辣椒1个生姜1小块五花肉100克生抽3勺盐5克不油煎有机花菜的做法花菜切开，清水加入小苏打清理干净锅中加入适量的水煮开，加入1克食用盐，几滴食用油，将花菜倒入锅中煮...
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美味干锅花菜做法 食材 步骤
12-26花菜也可以这样吃，美味极了。用料花菜1个大蒜5瓣盐适量生抽1勺蚝油1勺食用油适量美味干锅花菜的做法准备材料将花菜放入冷水中，加入适量盐，浸泡3分钟。捞出后，用清水冲洗一下，沥干水份备用。锅中热油，放入大蒜。倒入花菜。...
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【步骤图】香辣爽口🔥超浪费米饭的干煸香肠花菜‼食谱大全和做法
02-03每次做这个菜，减肥的我都忍不住吃上1碗🍚，味道实在是太绝了😍香肠咸香、花菜焦香爽口，嘎嘣嘎嘣，十分下饭😋用料花菜半个香肠1根青椒1个小米椒2个蒜3瓣自制蒜蓉辣椒酱1勺食盐适量鸡精适量生抽适量耗油适量香辣爽口🔥超浪费...
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家庭版大盘花菜做法 食材 步骤
02-16用料花菜半个五花肉克青红辣椒各一个大蒜瓣葱根蚝油一勺生抽一勺盐适量家庭版大盘花菜的做法准备材料：花菜切块，五花肉、大蒜切片，青红辣椒葱切段，生抽蚝油备用。（如图）热锅下五花肉扁出油，可放入一点点油让五花肉更快的出油...
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【步骤图】送你一朵小“菜”花 | 麻辣咸鲜肉末干煸花菜食谱大全和做法
03-11hello，大家周五好。熟悉我的朋友都知道，最近我正在进行一项漫长的减肥之旅，吃着各种配餐的同时，也学习了很多家常菜的健康搭配。今天就想跟大家分享这样一个素菜处理的妙招——“借肉味”。恰好二姐爱豆新电影上映，每天都...
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【步骤图】空气炸锅之干锅花菜食谱大全和做法
01-27用料花菜1个生抽2勺耗油1勺烧烤料2勺油适量空气炸锅之干锅花菜的做法超级简单！花菜掰开洗干净，加入2勺生抽，1勺蚝油，2大勺烧烤料，抓匀。倒入空气炸锅，180度5分钟，翻面，再来5分钟。满屋小烧烤的香味儿～...
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饭店38元一份的干锅花菜！巨下饭超好吃烹饪方法，教你饭店38元一份的干锅花菜！巨下饭超好吃做法步骤图
02-16只需5分钟！脆嫩下饭！汤汁都想吸干用料花菜1颗香菇5朵姜末少许松鲜鲜松茸调味料1包豆瓣酱2勺饭店38元一份的干锅花菜！巨下饭超好吃的做法花菜洗净掰成小朵放盐腌制10分钟备用香菇洗净切块姜切碎起锅烧油，油热后下姜末香菇...
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玉色花菜「无油」烹饪方法，教你玉色花菜「无油」做法步骤图
12-26清淡本味玉色花菜不喜勿喷用料花菜1个盐适量花椒4-5粒胡椒适量玉色花菜【无油】的做法花菜洗净撕朵加盐和花椒焯水捞出撒盐和胡椒嫌淡可以烤一下加辣椒面哦...
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【步骤图】一道有灵魂酱汁的干锅花菜食谱大全和做法
03-09平时经常做的是花菜肉片，番茄炒花菜。口味比较清淡。今天来个重口味。重点是，有了神秘灵魂酱汁，干锅花菜就不只是辣，咸的单一口味了。用料有机花菜400g五花肉/熟叉烧200克郫县豆瓣酱半勺料酒1勺盐2克姜片3片蒜3瓣神秘灵魂...
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花菜炒肉（小美）做法 食材 步骤
01-22就是很家常一道菜，花菜用小美做还真的挺好，常规饭店大碗花菜一般是过油，这道菜用小美做我没放油，煸炒出五花肉里面的油就够了，更健康，也入味。用料花菜250g五花肉150克青椒20g蒜15g生抽15g老抽8g蚝油10g花菜炒肉（小美）的做法...
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【步骤图】酱炒花菜（素菜）：万能酱汁素炒一切！食谱大全和做法
02-26今天的这道炒花菜绝对让你惊艳！用豆瓣酱调出这样的酱汁，炒什么素菜都不会难吃。酱汁的配方其实很简单：1.豆瓣酱半勺；2.生抽1.5勺；3.老抽1勺；4.糖2勺；5.盐1勺；6.蚝油半勺；7.关键蜂蜜1勺。其他需要注意的就是，油不能放的很少，我在...
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【步骤图】下饭菜2:酱油花菜食谱大全和做法
02-16用料花菜下饭菜2:酱油花菜的做法小炒...
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花菜瘦肉锅烹饪方法窍门 如何做花菜瘦肉锅才好吃
01-06用料瘦肉花菜土豆西红柿酱油蚝油辣椒油花菜瘦肉锅的做法瘦肉切片加料酒、胡椒粉、盐和水淀粉腌制五分钟花菜洗净掰成小块儿，西红柿切块儿，土豆切块过凉水冲洗掉表皮的淀粉锅烧热，放底油，加花椒粒和姜蒜爆香后放入肉片炒制...
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肉圆烧有机花菜做法 食材 步骤
03-25用料猪肉100克花菜400克食盐适量老抽少量生姜少量胡椒少量红尖椒2根玉米淀粉适量肉圆烧有机花菜的做法花菜400克，洗净放入锅中用开水焯一下，捞出备用。猪肉剁成肉泥，加入食盐、生姜末、胡椒粉、淀粉抓匀。锅内放清水烧开...
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干锅花菜拌面做法 食材 步骤
03-25非常随意的菜谱用料花菜半个洋葱半个肉末，猪肉牛肉都可以适量大蒜适量腌制肉末调料料酒一勺盐适量生姜两片芝麻油一勺炒菜调料辣椒或老干妈适量酱油两勺醋1-2勺糖一小勺辅料葱段两根当然还有面啦，剩米饭也可以干锅花菜...
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【步骤图】花菜炒豆皮(有手就行)食谱大全和做法
01-29一直想吃豆皮，不知道配什么菜炒，配了花菜，意外的还不错哦☺️(最重要的是特别简单，花菜和豆皮都特别好熟，十分钟就能出锅)用料豆皮半把花菜半个大葱小半根生抽2勺盐3克花菜炒豆皮(有手就行)的做法豆皮半把，淘去盐分，洗净控水花...
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花菜炒素肠烹饪方法窍门 如何做花菜炒素肠才好吃
01-09用料花菜半棵素肠一根黑木耳若干小黄瓜一根盐糖味精麻油蒜一瓣花菜炒素肠的做法花菜摘成小朵，在盐水中浸泡约半小时，洗净待用素肠洗净切片待用黑木耳浸泡发透，摘成小片，洗净待用小黄瓜洗净切片大蒜切片小粒锅上火加热，倒入...
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【步骤图】干锅花菜-小朋友也很爱吃的一道菜食谱大全和做法
01-30我们家小朋友很爱吃菜花（也叫花菜），西兰花之类。所以特意做了这道不辣的干锅菜花。特别适合小朋友。用料五花肉250克花菜500克生抽1勺香菇5-6朵胡萝卜半根蚝油1勺料酒1勺盐适量干锅花菜-小朋友也很爱吃的一道菜的做法花...
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芝香奶油花菜意面做法 食材 步骤
03-15CheesyCreamyCauliflowerPastawithBabySpinachandChives国外疫情反反复复，每天在家自己做菜，做来做去都是那么几样都吃腻了，所以点了一盒HelloFresh来试试，一来不用出去买菜，而来开阔开阔自己做西餐的思路。这个意面菜谱就...
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爆花菜烹饪方法窍门 如何做爆花菜才好吃
02-03用料花菜个盐克味精一勺老酒一勺花椒一勺辣椒几个个青椒1洋葱1个生姜3片老干妈一点点爆花菜的做法花菜捞过准备这样注意一定要热油冒烟再倒按顺序，生姜，辣椒，洋葱，青椒最后一直搅拌，老干妈，盐巴味精，老酒多炒久越有味道小贴...
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【步骤图】美乃滋烤花菜Roasted Cauliflower with Mayonnaise食谱大全和做法
01-23在英国的订餐网站上收到的菜谱出乎意料蛮好吃还算比较新颖的搭配值得一试用料花菜Cauliflower1个美乃滋/蛋黄酱Mayo适量面包糠breadcrumbs适量盐salt适量黑胡椒blackpepper适量辣椒粉chillipowder适量美乃滋烤花菜Roa...
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香烤花菜烹饪方法窍门 如何做香烤花菜才好吃
03-14今天来个快手菜，做法简单，只需拌匀交给空气炸锅就好，味道清爽，好吃又低脂，感兴趣的朋友可以试一试。用料有机花菜150g西蓝花50g味好美鲜辣味粉1/2小勺（2.5ml）味好美椒盐1/2小勺（2.5ml）味好美孜然粉1/2小勺（2.5ml）熟的白芝麻5g初...
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青海腌花菜烹饪方法窍门 如何做青海腌花菜才好吃
01-23高原的冬天太冷了，以前交通还没有这么方便的时候，为了能保存一些新鲜蔬菜，在寒冷到来之前每家的媳妇都会各显身手，腌两大缸，有酸菜有花菜。花菜因为取材颜色多样故以形取名，名曰花菜。用料胡萝卜约300g芹菜约250g高山莲白约...
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