通心粉是减肥期间也可以吃的食物，这个食谱可以很快的做出来，可能不那么精致，但是是很中式的做法，新手可以很快学会
用料
| 通心粉 | 按自己的饭量 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 西红柿 | 1个 |
| 蘑菇 | 2只 |
| 西兰花 | 半只 |
| 橄榄油 | 3勺 |
| 黑胡椒粉 | 随便拍两下 |
| 盐 | 半小勺 |
新手也能做的快手通心粉的做法
所有食材
![新手也能做的快手通心粉的做法步骤图 第2张]( "新手也能做的快手通心粉的做法步骤图 第2张")
在鸡胸肉里加盐和黑胡椒腌10分
![新手也能做的快手通心粉的做法步骤图 第3张]( "新手也能做的快手通心粉的做法步骤图 第3张")
煮通心粉10到15分钟
![新手也能做的快手通心粉的做法步骤图 第4张]( "新手也能做的快手通心粉的做法步骤图 第4张")
把食材一股脑丢下去，炒，加盐
![新手也能做的快手通心粉的做法步骤图 第5张]( "新手也能做的快手通心粉的做法步骤图 第5张")
加入通心粉一起炒
![新手也能做的快手通心粉的做法步骤图 第6张]( "新手也能做的快手通心粉的做法步骤图 第6张")
出锅zangzang
![新手也能做的快手通心粉的做法步骤图 第7张]( "新手也能做的快手通心粉的做法步骤图 第7张")
小贴士
如果大家想要鸡胸嫩一点，在腌的时候加淀粉
一定要确保通心粉煮熟喔😊
可以几步同时做，这样更快