早晨起床后15分钟,能吃上这口有肉有菜有碳水化物的早餐,再配个牛奶,上午的营养够了。
用料
牛肉 | 100克 |
通心粉 | 200克 |
洋葱 | 半个 |
金针菇或香菇 | 适量 |
蚝油 | |
黑胡椒 |
快手早餐-牛肉通心粉的做法
洋葱 一种菇类切碎
牛肉切小片,可提前一晚用黑胡椒,蚝油腌好。
起床先开火煮上通心粉,水中放点盐和油,煮8-10分钟即可。
一个火煮通心粉的同时,另一个火炒牛肉洋葱香菇。与平时炒菜一样,稍微加点水和酱油 咕嘟一下至软烂即可。
直接将煮好的通心粉放入洋葱牛肉中,翻炒拌匀。即可出锅。
配个牛奶或者果汁。开吃。
整个过程15分钟。