【步骤图】超简营养减脂番茄肉酱意粉🍝（通心粉）食谱大全和做法

在减脂的路上，依然有美味相伴。以前我是很抗拒意粉🍝的，从来不会主动点过意粉，后来开始了减脂餐，心想，试下无妨，嗯，不错吧，顺便煮个辅食给我崽，与他分享我的美味😄

用料  

超简营养减脂番茄肉酱意粉🍝（通心粉）的做法  

1. 水开后，倒入通心粉，盐煮十分钟，直到通心粉熟透，捞起过冷，沥干备用。

2. 番茄切粒，牛肉切块（我崽的）

3. 将牛肉剁成碎末

4. 起油锅，倒入肉末快速搅散，炒香

5. 倒入番茄粒，继续炒匀

6. 加入番茄沙司和酱油，盐调味

7. 加点水，大火煮开

8. 勾芡，稍煮

9. 把酱汁与通心粉拌匀，开吃！

小贴士

1.番茄要选熟一点的，多汁的，味道比较明显的，不要选肉茄。可以切粒，也可以用料理机打成末，但是口感比番茄粒的稍差
2.起油锅最好用黄油🧈
3.肉可以选猪肉，鸡肉，牛肉，首选牛肉
4.还可以加入白洋葱，黑椒粉，我没有，所以没加，哈哈😄