健身亲子丼烹饪方法窍门 如何做健身亲子丼才好吃

烹调艺 人气:1.1W
健身亲子丼的做法步骤图,健身亲子丼怎么做好吃

受日料启发做了这个餐,适合喜欢duang duang duang口感的肌友们。

用料  

鸡蛋 2-3个
鸡肉 100-200克
酱油 1-2勺
洋车前子粉 少量
2-3片
大葱 半根

健身亲子丼的做法  

  1. 材料全家

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  2. 浇椰子油,铺上咖喱粉

    健身亲子丼的做法步骤图,健身亲子丼怎么做好吃 第3张
  3. 1-2勺酱油放进锅里,加100-200ml水,姜,适量(3-5g)洋车前子粉,一边搅拌一边加热。

    健身亲子丼的做法步骤图,健身亲子丼怎么做好吃 第4张
  4. 配菜先下锅,鸡肉后下锅。

    健身亲子丼的做法步骤图,健身亲子丼怎么做好吃 第5张
  5. 鸡肉中心温度65℃时即可下鸡蛋。

    健身亲子丼的做法步骤图,健身亲子丼怎么做好吃 第6张
  6. 鸡蛋不用煮太久,起锅浇到米饭上。

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  7. 根据口味加葱花黑胡椒,开动啦~

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