很喜欢吃豆腐 软软嫩嫩的 把冰箱里剩的食材组合了一下 一碗有颜值又好吃的汤就好啦 最重要的是还低脂健康喔
用料
| 西红柿 | 1个 |
| 内酯豆腐 | 1盒 |
| 金针菇 | 1把 |
| 蟹肉棒 | 根据自己需要 |
| 笋子、玉米 | 根据自己需要 |
低脂番茄豆腐什锦汤的做法
准备好食材 食材可以根据自己喜好选择
![低脂番茄豆腐什锦汤的做法步骤图 第2张]( "低脂番茄豆腐什锦汤的做法步骤图 第2张")
西红柿划十字口 沸水烫一下 去皮
![低脂番茄豆腐什锦汤的做法步骤图 第3张]( "低脂番茄豆腐什锦汤的做法步骤图 第3张")
去皮的番茄切小块 洗好切好食材
![低脂番茄豆腐什锦汤的做法步骤图 第4张]( "低脂番茄豆腐什锦汤的做法步骤图 第4张")
番茄下锅 炒出汤汁 加点盐更容易出汁哦
![低脂番茄豆腐什锦汤的做法步骤图 第5张]( "低脂番茄豆腐什锦汤的做法步骤图 第5张")
加水 大火烧开
![低脂番茄豆腐什锦汤的做法步骤图 第6张]( "低脂番茄豆腐什锦汤的做法步骤图 第6张")
水开后依次放入食材 我这里都是很好熟的所以差不多一起放的 大家要是有难熟的食材记得先放
![低脂番茄豆腐什锦汤的做法步骤图 第7张]( "低脂番茄豆腐什锦汤的做法步骤图 第7张")
煮开后搅拌均匀 调料我只加了少量盐 黑胡椒 你们可以根据自己口味加入
![低脂番茄豆腐什锦汤的做法步骤图 第8张]( "低脂番茄豆腐什锦汤的做法步骤图 第8张")
盛碗出锅
![低脂番茄豆腐什锦汤的做法步骤图 第9张]( "低脂番茄豆腐什锦汤的做法步骤图 第9张")
配上喜欢的水果 一份午餐就完成啦
![低脂番茄豆腐什锦汤的做法步骤图 第10张]( "低脂番茄豆腐什锦汤的做法步骤图 第10张")
小贴士
番茄炒出汁的浓汤会有酸酸甜甜的味道 所以可以不用加太多调料哦