用料
| 酸奶 | 克 |
| 火腿 | 片 |
| 咖啡 | 杯 |
| 牛排 | 块 |
| 生菜 | 片 |
减肥第九天的做法
一杯咖啡
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酸奶火腿150。
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什么都吃完了同事打电话一定要让去聚餐！我自认为只吃了一块西瓜三个圣女果和几个花噶！早晨称62（长了0.2）别人说不按照食谱的要立马停止！纠结要不要停止！
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减肥第九天烹饪方法窍门 如何做减肥第九天才好吃
烹调艺
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