用料
| 溏心鸡蛋 | 2个 |
| 油麦菜 菠菜 | 什么绿叶菜都行 |
| 纯牛奶+黑咖啡+纯燕麦 | 加起来一杯子的量 放冰箱 |
| 黑胡椒粉+油醋汁+（香草沙拉酱） | 调出来一小碗当凉拌汁 |
减肥餐 2021.9.5 早餐的做法
蔬菜煮熟 放盘子里
![减肥餐 2021.9.5 早餐的做法步骤图 第2张]( "减肥餐 2021.9.5 早餐的做法步骤图 第2张")
溏心鸡蛋剥皮 随便捣几下 放盘子里
![减肥餐 2021.9.5 早餐的做法步骤图 第3张]( "减肥餐 2021.9.5 早餐的做法步骤图 第3张")
撒上凉拌汁
![减肥餐 2021.9.5 早餐的做法步骤图 第4张]( "减肥餐 2021.9.5 早餐的做法步骤图 第4张")
【步骤图】减肥餐 2021.9.5 早餐食谱大全和做法
烹调艺
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