【步骤图】幸福减脂——神仙减脂汤食谱大全和做法

突然降温
就像喝点汤汤水水
暖暖的那种
安排👊

用料  

幸福减脂——神仙减脂汤的做法  

1. 鸡胸肉打成泥若干
   老豆腐捏碎
   玉米
   胡萝卜打碎
   香葱切碎
   以上材料装到一个容器里
   （无所谓比例，喜欢哪个食材就多放一些，建议胡萝卜和玉米粒不要太多，丸子会容易碎）
   盐少许（越少越好）
   料酒少许
   生抽少许
   现磨黑胡椒少许
   豆腐捏碎，所有材料混合均匀
   揉成小团子
   烤箱或者空气炸锅都可以
   200度15分钟（我比较喜欢外焦里嫩的）
   煮汤或是直接吃都好吃
   高蛋白低脂肪，健身期间美食啦
   图一我是拿来煮的番茄蛋汤（无油）
   番茄去皮，金针菇，水煮大概五六分钟吧，甩蛋花一枚，放盐，生抽，当刚做好的鸡胸豆腐小丸子，再煮五分钟关火，当香菜葱末（不喜欢可以不放）
   简单好吃，重要的是刷脂