【步骤图】低脂杂蔬三文鱼魔芋粉食谱大全和做法

用料  

低脂杂蔬三文鱼魔芋粉的做法  

1. 准备食材。

2. 三文鱼放在锅里煎到变色。不用放油，三文鱼本身有很好的油脂的。

3. 煎到这样变色，就熟了。盛起来，放在一边待用。可以加点点盐。千万不能加多盐。只要一点点哟。

4. 锅里有三文鱼油，放大葱爆出香味。放入蘑菇和其它蔬菜稍炒下。确认熟了，加点生抽。

5. 炒好的菜，一旁待用。

6. 日式高汤。你也可以用其它的汤来代替，看你的喜欢。

7. 准备魔芋粉丝。放入高汤煮熟。3到5分钟就可以了。高汤里加点盐和生抽，黑胡椒调味。

8. 放入高汤煮好的粉丝捞起。

9. 把步骤5炒好的菜摆好。然后再倒入热呼呼的高汤。就可以开动了。你也可以把魔芋粉丝换成其它的粉或面都不错的。如果减肥的就尽量选热量低的。

10. 配上爱吃的水果，一整天都有幸福感。

小贴士

爱生活，就学会做自己爱吃的美食。才对得起一整天工作后疲惫的身体。喜欢我的美食，就多多关注喔。爱你们，希望大家吃不胖。