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茶油鸭煮魔芋做法 食材 步骤
01-13用料茶油适量鸭一只啤酒半瓶郫县豆瓣酱两勺八角香叶花椒适量青辣椒,小米椒干辣椒随意姜葱蒜适量魔芋250G茶油鸭煮魔芋的做法鸭子剁碎过水去腥放油~放香料~放鸭子煸炒出油倒入啤酒盖锅盖中火焖煮二十分钟(不是很老的鸭子)...
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青椒魔芋鸭烹饪方法窍门 如何做青椒魔芋鸭才好吃
03-15今天分享一道青椒魔芋鸭,简单易做,爽口下饭,好吃到流口水🤤~用料鸭半只青椒4个花椒30粒姜5片料酒2勺八角2个盐克魔芋1盒蒜苗1根啤酒半瓶鸡精干红椒大蒜青椒魔芋鸭的做法准备食材:干红椒切段,姜蒜切粒,青椒切段,魔芋切粒,鸭肉切...
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【步骤图】减脂吃!酸辣魔芋粉食谱大全和做法
02-24二十天瘦6kg想吃酸辣粉但是粉条子热量太高了!魔芋我也爱吃!贼香!用料魔芋盒胡萝卜根蒜末香菜末小米辣陈醋生抽勺辣椒粉一些自己想吃的蔬菜减脂吃!酸辣魔芋粉的做法魔芋粉过水煮一下,自己想吃的蔬菜焯水(我放的是胡萝卜和西...
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【步骤图】魔芋粉简餐|减脂餐记录食谱大全和做法
02-18疫情期间为了还不容易能买到的菜,决定节省着吃每天一种蔬菜+一种菇+一份蛋白+一份主食,低卡健康,能量刚好,好吃又便捷,小白都会炒~用料魔芋粉丝1袋紫头蒜1个蔬菜300g口蘑120g小米辣半根花椒5粒孜然粒/粉一勺黑&白胡椒&...
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可可味的魔芋蛋糕做法 食材 步骤
02-16买不起就自己做,真的,做一次可以吃好久,就是没有东西装,自己做容易吃多,整个方子做下来700卡不到,做了两盘,最关键吃几片叶饱腹。代糖不参与代谢。用料魔芋粉90克鸡蛋清502克(14个)可可粉10克醋3滴赤藓糖醇88克百分百巧克力7块...
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【步骤图】「低卡减脂」日式白萝卜炒魔芋食谱大全和做法
01-27这道菜是我和Cookpad上的日本网友学到的。白萝卜和魔芋都属于低卡食物,很适合减肥人士。另外这道菜使用了日式调味料,整体口味偏甜辣,意外地还不错。料理过程我主要翻译日本网友的菜谱,结合一点点我自己的经验。用料魔芋1...
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【步骤图】低脂无糖魔芋可可粉蛋糕食谱大全和做法
02-12三月不减肥,夏季徒伤悲,减肥是女生永远绕不开的话题。美食与减肥是否可以兼得呢?开始跟风做魔芋蛋糕,网搜一份配方依葫芦画瓢做起来。根据食物热量表计算,这个配方魔芋蛋糕总热量大约为:鸡蛋210大卡+可可粉13大卡+玉米油180...
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低碳魔芋肉松卷做法 食材 步骤
02-05用料鸡蛋5(大)个魔芋粉15克代糖20克盐1克低碳魔芋肉松卷的做法所有材料混合不需要蛋黄蛋白分离,先搅拌一下以免打发的时候粉粉飞溅,打发的途中我们可以先预热烤箱,185度(大家根据自家的烤箱调节哦)打发至提起打蛋器掉落面糊...
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【步骤图】魔芋蛋糕(芝芝桃桃🍑味)食谱大全和做法
02-17魔芋蛋糕网上卖的太贵啦,自己做又便宜,甜度也可以调整,还能换各种口味,低卡又饱腹,减脂期爱吃甜品的福音呀🥰(此方可做一个28*28cm的烤盘量)用料鸡蛋(中等大小)8个魔芋粉48克蛋白粉48克泡打粉(可不加)2克水60克柠檬汁几滴赤蘚糖...
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西红柿魔芋丝汤做法 食材 步骤
02-22用料番茄个蒜末瓣魔芋盒西红柿魔芋丝汤的做法变成汤...
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【步骤图】消耗蛋清生酮魔芋蛋糕食谱大全和做法
01-31蛋黄有多余的就放进去,没有也无所谓加了蛋黄就要减少一点牛奶用量(此配方用了一个蛋黄30g牛奶)谷朊粉(高蛋白)是用于支撑魔芋蛋糕避免塌下去的,用全麦粉低筋粉玉米淀粉都行成功关键在于面糊的粘稠度,用量不是绝对的,像戚风一...
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【步骤图】酸汤魔芋牛肉,不一样的减脂餐食谱大全和做法
01-23用料250克牛里脊,切薄片1汤匙料酒1.5茶匙盐1汤匙玉米淀粉5克橄榄油3瓣蒜头,切片3个泡椒150克酸菜,选四川酸菜,切块,取根部900克水150克魔芋丝150克莴笋,去皮切片50克白醋1/2茶匙白胡椒粉酸汤魔芋牛肉,不一样的减脂餐的做法1...
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【步骤图】“剁椒素炒魔芋”超快手!!魔芋不仅可以涮火锅,也可以炒着吃~食谱大全和做法
02-13火锅剩下的魔芋炒着吃,超快手!!用料魔芋半盒蒜苗1根豆芽两把剁椒酱,生抽3勺,适量“剁椒素炒魔芋”超快手!!魔芋不仅可以涮火锅,也可以炒着吃~的做法所有材料准备好~油六成热时倒入两勺剁椒酱,炒香~(我买的剁椒酱带盐,所以后面没另外...
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魔芋做法味道好吃做法 食材 步骤
02-09第一次做味道还可以用料魔芋5姜片香菜根盐克小米椒5个蚝油1勺魔芋1盒魔芋做法味道好吃的做法魔芋要出水加醋然后洗净...
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【步骤图】低卡鲜美‼️番茄魔芋虾仁汤🍅饱腹又减脂食谱大全和做法
12-27酸爽开胃超好喝减脂小伙伴的福音快来试试吧~用料魔芋结1盒鸡蛋2个西红柿1-2个虾仁适量葱花少许低卡鲜美‼️番茄魔芋虾仁汤🍅饱腹又减脂的做法【食材】魔芋结1份、鸡蛋2个、番茄1-2个、虾仁适量、葱花少许【做法】1⃣️蛋...
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【步骤图】美味低卡可可魔芋蛋糕食谱大全和做法
02-25用料鸡蛋4个奶粉15克可可粉10克牛奶20克阿拉伯糖30克魔芋粉15克美味低卡可可魔芋蛋糕的做法4个鸡蛋黄搅拌均匀,加入15克奶粉再加入10克可可粉加入20克牛奶搅拌均匀蛋白加入几滴柠檬汁和30克阿拉伯糖厨师机高速搅拌到有...
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低卡无油无面粉魔芋蛋糕烹饪方法,教你低卡无油无面粉魔芋蛋糕做法步骤图
01-24低脂低卡无面粉咖啡版魔芋戚风蛋糕口感细腻,不干噎!奶香浓郁,做法也十分简单,吃起来完全不用担心长胖用料鸡蛋4个魔芋粉30克等低卡无油无面粉魔芋蛋糕的做法具体步骤:四枚鸡蛋蛋清蛋白分离,蛋黄里加入蛋白粉20克,咖啡粉10克...
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【步骤图】低卡魔芋蛋糕(烤箱)海绵一样松软食谱大全和做法
12-21热风循环177度50分钟,放最底层用料鸡蛋4个牛奶20克魔芋粉15克赤藓糖醇35克低卡魔芋蛋糕(烤箱)海绵一样松软的做法按蛋糕的做法,铺油纸装盘,可以撒点黑芝麻真香...
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【步骤图】组织超级细腻的生酮魔芋戚风蛋糕——万无一失食谱大全和做法
12-25隔离在家试了很多遍!!!很方便这个方子太好了真的,怎么弄都是细腻,饱腹感很强,如果失败的小伙伴拜托留言。因为试了很多次,都很成功。主要魔芋精粉做蛋糕真的很难失败啊。吸水性超好。用料代糖A30-50克按个人口味来蛋清A4个蛋...
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杏鲍菇捞魔芋丝做法 食材 步骤
12-31用料杏鲍菇个杭椒小米椒独蒜盐克生抽勺蚝油勺杏鲍菇捞魔芋丝的做法杏鲍菇切片,辣椒切段。烧一小锅水,水热加盐,杏鲍菇和魔芋丝过下热水,一点点非常斯文的油爆香蒜和杭椒,杭椒微微有点焦褐感时倒入杏鲍菇,翻炒加酱油、蚝油,倒...
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⭐凉拌魔芋⭐做法 食材 步骤
02-11魔芋含有丰富的碳水化合物,热量低,蛋白质含量高于马铃薯和甘薯,微量元素丰富,还含有维生素A、维生素B等,深受大家的喜爱。用料魔芋豆腐1大块小米椒少许生抽1勺盐适量蒜末适量姜末适量陈醋1勺老干妈辣酱2大勺白糖1勺鸡精1勺...
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【步骤图】乾炒牛肉魔芋絲,極低卡減肥恩物🤩食谱大全和做法
02-25眾所周知,乾炒牛河是極度邪惡的香港茶餐廳菜式,減脂期間又怎可吃上呢😭唯有自己改良一下,做個只有200卡路里的乾炒牛肉魔芋絲…用料牛肩肉100克包菜1/4個金菇半包蒜1瓣蔥一根生抽2勺老抽1.5勺醃牛肉:生抽1勺醃牛肉:胡椒粉...
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【步骤图】高蛋白低碳水无脂肪的网红蔓越莓魔芋蛋糕食谱大全和做法
12-12全网首创,用生的魔芋精粉做魔芋蛋糕。虽说大家都发过很多魔芋蛋糕的做法,但是没有一个人发过用生魔芋精粉做蛋糕,实际上生的魔芋精粉纯度更高,拿来做成蛋糕饱腹感会更强,关键热量超低,但是但是但是,口感会差一点哈,因为煮熟魔...
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【步骤图】☃︎郁金香魔芋抱抱卷🍰~当奶油遇上草莓食谱大全和做法
02-12碎碎念:又给自己做了一份热量相对来说低一丢丢的奶油蛋糕,最近好喜欢各种甜食,魔芋的蛋糕胚可以让自己稍微安心哈哈哈(。ò∀ó。)花朵的形状赏心悦目,吃好看的东西自己也会开心啊甜甜的草莓,脆脆的梨,甜甜的奶油,再加上轻盈的蛋糕...
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【步骤图】十分钟减脂魔芋炒面食谱大全和做法
03-03下班回家饥肠辘辘,快速做出晚餐是我的追求!利用冰箱里的材料快速做一份减脂炒面,美美哒!用料干魔芋粉丝100g卷心菜100g黄瓜半根水浸海带125g辣椒1个生姜1片耗油半瓷勺醋适量十分钟减脂魔芋炒面的做法为节约时间,先将干魔芋...
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