南瓜选老的南瓜，不要选我做的这中，水分多而且有点嫩。那种绿色皮的最好
用料
| 南瓜 | 半斤 |
| 土豆 | 1个 |
| 盐 | 2克 |
| 葱 | 1根 |
| 祘 | 1瓣 |
营养减脂的南瓜土豆的做法
准备材料
![营养减脂的南瓜土豆的做法步骤图 第2张]( "营养减脂的南瓜土豆的做法步骤图 第2张")
南瓜，土豆切块，葱切好
![营养减脂的南瓜土豆的做法步骤图 第3张]( "营养减脂的南瓜土豆的做法步骤图 第3张")
油烧热，放入葱炒1分钟，放入五香粉、鸡精、盐
![营养减脂的南瓜土豆的做法步骤图 第4张]( "营养减脂的南瓜土豆的做法步骤图 第4张")
放入土豆继续煸炒
![营养减脂的南瓜土豆的做法步骤图 第5张]( "营养减脂的南瓜土豆的做法步骤图 第5张")
放入南瓜倒入水齐平就行，不用太多。
![营养减脂的南瓜土豆的做法步骤图 第6张]( "营养减脂的南瓜土豆的做法步骤图 第6张")
炖10分钟就好了，不喜欢汤多的大火收汁
![营养减脂的南瓜土豆的做法步骤图 第7张]( "营养减脂的南瓜土豆的做法步骤图 第7张")
出锅
![营养减脂的南瓜土豆的做法步骤图 第8张]( "营养减脂的南瓜土豆的做法步骤图 第8张")
【步骤图】营养减脂的南瓜土豆食谱大全和做法
烹调艺
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