想瘦腿的妹子们要多吃菠菜，消肿减肥效果一绝！
用料
| 菠菜 | 1把 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
零厨艺低成本5块钱炒一盘蒜蓉菠菜，减肥必学的做法
【步骤图】零厨艺低成本5块钱炒一盘蒜蓉菠菜，减肥必学食谱大全和做法
烹调艺
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