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烤一盘海鲜汇做法 食材 步骤
02-01聊起舟山开渔就突然很想吃一盘海鲜汇😜用料墨鱼仔300g基围虾300g蛏子300g梭子蟹2只洋葱随意青椒随意粉丝一把葱姜蒜很多生抽适量盐适量糖适量料酒适量醋适量白胡椒一点烤一盘海鲜汇的做法所有海鲜材料清洗处理干净，蛏...
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一盘搞定、无油烟的三鲜猪杂肠「搬运小喵粑粑」烹饪方法，教你一盘搞定、无油烟的三鲜猪杂肠「搬运小喵粑粑」做法步骤图
02-20主食和菜一起蒸真的好方便，一盘搞定，碳水和肉食爱好者爱了😍而且大脸盘子还不用像炒菜的时候那样吃油烟！！！清淡营养，很适合大早上或者没胃口的时候吃呐～用料猪肠粉切段葱花香菜切一点白净饱满带粉的粉肠切段口感好又香的猪板...
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炸一盘香酥脆的虾做法 食材 步骤
06-05香酥脆！咔嚓~用料虾250克面粉适量淀粉适量姜蒜适量盐适量蒸鱼鼓油适量糖少许鸡粉少许炸一盘香酥脆的虾的做法鲜虾洗净，开背去虾线。加姜蒜，盐，蒸鱼鼓油，少许糖腌制20分钟。腌制好的虾中加入适量的淀粉和面粉（1：1）抓匀，让虾均匀...
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【步骤图】一人能吃一盘的炒茄子食谱大全和做法
07-20用料本地辣椒偏嫩的白茄子生姜酸醋盐糖一人能吃一盘的炒茄子的做法茄子切片，把锅烧热，不放油把茄子放在锅里干炒到茄子变软2、放油，茄子炒更软一点，加一点醋，炒好之后加盐和糖，一定要放糖提味，盐少放，尽量吃到茄子的本味。3、...
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🧸一盘蛋糕卷做法 食材 步骤
02-03记录自用配方参考八卦兔老师（我的烤箱温度偏高）用料鸡蛋4个牛奶48克玉米油50克低筋面粉60克白砂糖85克🧸一盘蛋糕卷的做法牛奶、油搅拌乳化筛入低筋面粉（粉要过筛）分离蛋清蛋黄，蛋黄加入面糊中画z字搅拌蛋黄糊，至蛋黄糊为可...
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【步骤图】一盘下饭下面俱佳的爆炒鸭血食谱大全和做法
03-06用料海带1碗青蒜数根鸭血1块葱1根姜2片花椒8粒干辣椒皮2个青椒1个香菜4根糖4克盐5克蚝油1勺生抽1勺醋半勺黑胡椒粉半勺一盘下饭下面俱佳的爆炒鸭血的做法海带泡发好切片青蒜切末葱姜辣椒等取好备用香菜切末热锅热油，葱...
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【步骤图】巨好吃的手撕包菜炒粉丝，一盘根本不够吃!食谱大全和做法
08-22这道菜我经常做，非常好吃又下饭，绝对百分之百成功还不担心长肉，包菜低脂低热量、粉丝包裹着酱汁敲好吃！10分钟就能完成！喜欢的小伙伴们一起做起来吧！用料包菜半个粉丝50g干辣椒3个蒜2瓣巨好吃的手撕包菜炒粉丝，一盘根本不够...
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来一盘炒面烹饪方法窍门 如何做来一盘炒面才好吃
10-24材料简简单单，味道老好的～用料鸡蛋2只挂面适量青菜适量葱末适量老抽、生抽、盐、糖适量来一盘炒面的做法准备工作：挂面切段方便炒制，青菜洗净也切段备用，准备葱末。水烧开，面入锅煮熟，不要煮太久，捞出用凉水冲两遍保持弹性。...
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【步骤图】流口水的糖醋排骨，一个人可以干一盘食谱大全和做法
12-25糖醋排骨，太好吃了，太美味了，一个人干一盘用料排骨500g冰糖60g生抽3大勺老抽1大勺生姜3片大蒜3瓣八角2个香叶2片桂皮1小段小葱适量白醋2大勺料酒1勺流口水的糖醋排骨，一个人可以干一盘的做法中火不粘锅放入适量油，加入15g...
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一盘小菜烹饪方法窍门 如何做一盘小菜才好吃
03-22用料猪肉一盘小菜的做法蒸盐...
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一盘早餐烹饪方法窍门 如何做一盘早餐才好吃
11-28个人记录用料蛋白质碳水维生素一盘早餐的做法1.盛...
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酸汤水饺，一人一盘不够吃，好吃到爆烹饪方法，教你酸汤水饺，一人一盘不够吃，好吃到爆做法步骤图
09-04饺子这样做真是绝了，太好吃了用料饺子半袋小米椒2个大蒜4个生抽2勺盐1勺蚝油1勺热油2勺酱油1勺花生米适量芝麻适量酸汤水饺，一人一盘不够吃，好吃到爆的做法酸汤水饺好不好吃，酱汁第一。大蒜切碎，葱切成葱花。加入调料后，我...
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【步骤图】有颜有味超级下饭的一盘炒虾仁食谱大全和做法
08-26喜欢吃虾仁🍤各种各样想当然的自己做着吃😁这款食材多，简单，有营养又下饭用料虾仁300克五花肉50克香菇5朵韭黄100克盐5克红椒1个青椒2个豆腐干2块大蒜5瓣生抽5克油150克老抽2勺黄瓜1根有颜有味超级下饭的一盘炒虾仁的做...
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【步骤图】一盘有故事的辣子鸡食谱大全和做法
09-09先说故事。其实也没啥，就是大学的时候宿舍一起吃饭，大家爱点辣子鸡，外面做的鸡肉又少又小，每次吃完都要打包带回去，下一顿买个馒头几个人凑在一起满盘子挑零碎的鸡肉吃，那会儿真是又穷又快乐。后来参加工作了，跟前男友去吃金...
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“一盘餐”第一发做法 食材 步骤
06-01我在减肥换食，孩子一个人的晚饭也不能马虎啊，总不能天天炒饭吧！为此我开始设计“一盘晚餐”，总量一盘，正好够她吃完不剩，同时兼顾营养和新鲜感。今天的组合是：起司焗虾、西红柿炒蛋、蚝油生菜、米饭。用料阿根廷红虾3只鸡蛋1...
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面包糠阿根廷红虾 五分钟一盘虾 【步骤图】易做又好吃食谱大全和做法
03-05去购买虾时先看了下评价图片，感觉很多的做虾方法降低了红虾的颜值。卖家说很多人不知道阿根廷红虾的做法，我答应了做个虾晒单，顺便我也晒在了这里。今天只有两个人吃饭，我就做了四只虾哈。用料阿根廷熟冻红虾4只盐0.5克面...
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【步骤图】🔥香浓的红烧鸡翅，一盘不够吃‼️食谱大全和做法
08-28🌟做红烧鸡翅一定要多做一些，以为红烧鸡翅是zui简单又出彩的红烧系列了，滑嫩的口感，鲜嫩的肉肉，好吃停不下来！用料鸡翅8个大蒜3瓣香葱1根姜3片生抽2勺老抽半勺料酒1勺🔥香浓的红烧鸡翅，一盘不够吃‼️的做法1.鸡翅洗净后，用刀...
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【步骤图】红油肚丝 一盘怎能吃的够食谱大全和做法
03-12许多快餐店都会有红油肚丝这道小菜，小小的一碟就要20多块钱，实在是有点坑，自己在家坐上一大盘，吃个饱也花不了多少钱，吃的是放心又舒心，健康又美味。红油做法请参考我另外一个菜谱：用料牛肚或羊肚1块葱白1段料酒2勺盐半勺葱...
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【步骤图】宝宝肉松小面包（一盘8个）食谱大全和做法
06-09家常面粉，花生油版的肉松面包。沙拉酱用挤的那种塑料装，方便！用料面团材料面粉330克奶粉30克水150克全蛋液30克白糖50克盐3克酵母5克油22克肉松夹层:肉松适量沙拉酱适量宝宝肉松小面包（一盘8个）的做法将面团材料放面包机，揉...
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【步骤图】一盘让你不想再去饭店吃的「辣炒年糕」(ง •̀ •́)ง食谱大全和做法
07-05我比较喜欢韩国那种又辣又甜~味道浓郁，颜色诱人的美食，辣炒年糕就是每次去韩餐店必点的一道菜，身边很多朋友都十分喜欢。不过小城市饭店里的辣炒年糕尝试了几家都不是很满意（原谅我的完美食欲症），决定自己下厨来做，这样也不...
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【步骤图】酸酸辣辣一盘凉拌面‼️减肥中解馋靠它了😍食谱大全和做法
11-23夏天来了准备做一道，解馋又不怕胖的酸辣拌面；减肥中的阿怂可太馋了！！！😣做法有丢丢复杂，如果太懒的话，可以选择别吃，但是千万不要点外卖！！因为外卖一旦开始就会停不下来，减肥努力功亏一篑！看下面的用料准备（两人份的量）：凉拌食材：黄瓜...
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【步骤图】春的气息就在一盘香椿炒蛋中食谱大全和做法
03-19阳春三月正是采食香椿的好时节。春天的树梢头弥漫开来特殊香气。都说没有吃过香椿头的春天不算春天。香椿的吃法常见的是拌豆腐或是炒蛋，而我更喜欢炒蛋法，芬芳无比，却又简单质朴，是这个季节独有的美味。用料香椿1把鸡蛋3...
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【步骤图】可以吃下一盘饺子的秘制蘸料嗷食谱大全和做法
11-24用料海天海鲜酱油酌量忘记什么牌的麻油酌量鲜榨辣椒油酌量可以吃下一盘饺子的秘制蘸料嗷的做法准备好原料按自己喜好比例倒进小碗里吃前搅一搅OK！小贴士噢噢噢麻油叫杨三友...
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【步骤图】冬季里，来一盘热辣的蒜薹泡椒炒鸡胗吧！食谱大全和做法
10-30有时候人不在状态，胃也不在状态，吃嘛嘛不香的情况，大家有没有？这个时候，花儿总喜欢给胃来个刺激，激发一下它的活力。索性就做了这个热辣劲爽的蒜薹泡椒炒鸡胗吧！用料鸡胗400克蒜薹150克泡椒适量姜末少许白酒少许盐少许生抽适...
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【步骤图】一盘酸辣泡椒芹菜鸭胗，能够吃上两碗饭食谱大全和做法
08-29很喜欢秋天，被明晃晃偏爱的秋日时光里，对自己的口舌之欲也变得格外纵容起来，特别喜欢亲手炮制一些突如其来，突发奇想的家常风味。或是清甜、或是素淡、或是酸辣…不拘于某一种口味。今天和大家分享的就是在周一通勤路上被...
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