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【步骤图】徒手吃不脏手的冻酸奶 | 低热量超快手食谱大全和做法
01-07冻酸奶的魅力就是吃起来有点像冰激凌,热量又低😃我平时都是徒手吃冻酸奶,但吃完总是会有酸奶粘在手上有一天突发奇想想尝尝看冻棉花糖啥口感就在做冻酸奶时放了一点,结果吃的时候发现不会弄脏手!夏天就要到了大家可以试试...
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【步骤图】漏奶华八宝饭✨盒马同款·低糖超快手✨食谱大全和做法
02-19盒马和东发道联名款的“漏奶华八宝饭”吃过的人都说好,并纷纷安利给身边的小伙伴们~是怎样的神仙美味可想而知,疫情关系盒马配货紧张,根本买不到怎么办?自己在家也能轻松制作哦!食材和工具都不复杂,这个配方里我更换了零卡糖...
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【步骤图】超快手空心麻薯(完胜山姆)空气炸锅版食谱大全和做法
02-13这次用的是麻薯预拌粉,非常简单快手,什么都不需要加热,轻轻松松做出漂亮空心,刚出炉的时候,热乎乎的,脆Q弹,好吃又健康。用料麻薯预拌粉100g鸡蛋1个水/牛奶20克植物油/黄油20克黑芝麻3克超快手空心麻薯(完胜山姆)空气炸锅版...
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【步骤图】不塌陷免打发超快手古早蒸蛋糕食谱大全和做法
12-24前天蒸的玉米馒头只剩三个了,明早的早餐不够吃了。临近九点半了,搞不出什么花样来了,只能做个简单不费时的蒸蛋糕了。嗯,确实简单不费时,超级快手版。蒸蛋糕好吃不上火,老人小孩皆宜。我这是要将蒸食进行到底的节奏啊!用料低...
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超快手辣椒小炒肉做法 食材 步骤
12-12这道菜想要好吃真的没那么麻烦,锅要热就行了用料五花肉150克尖椒3个葱蒜适量生抽2勺花椒粉半勺超快手辣椒小炒肉的做法食材切好起锅烧热,放油(少一点),中火,放五花肉,煸炒出油,加入葱,花椒粉,等肉有点焦了,推到锅一边,加入青椒,利...
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超快手早餐荞麦面做法 食材 步骤
03-02低GI主食,适合减脂人群用料荞麦面克柠檬生抽辣椒酱花椒油超快手早餐荞麦面的做法荞麦面煮熟捞出放入柠檬汁、生抽、花椒油,辣椒酱,拌匀吃小贴士柠檬汁代替醋调味,更清爽。如果想要更低热量的话,可以把花椒油换成花椒粉,辣椒...
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【步骤图】配料简单超快手的空气炸锅版辣子鸡翅食谱大全和做法
02-14小代同学今天自告奋勇学做饭,那就直接来一个新手教学版的辣子鸡翅吧🐥🐥🌶🌶🌶用料料酒3勺鸡翅15个干辣椒20个蚝油3勺盐5克糖10克生姜4片蒜3瓣花椒20粒香叶4片黄油10克五香粉3勺配料简单超快手的空气炸锅版辣子鸡翅的...
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【步骤图】「超快手」茄汁鸡片食谱大全和做法
03-23用料鸡胸肉一块鸡蛋一个番茄膏30克蒜两瓣泰式甜辣酱少许盐黑胡椒【超快手】茄汁鸡片的做法鸡胸肉斜刀片成片,加入盐、黑胡椒、打散的鸡蛋腌制15分钟。只加蛋清更好,我是一个鸡蛋一半腌了鸡肉一半跟小白菜炒了。锅中加少...
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【步骤图】零难度/超快手/香甜糯叽叽的粘窝窝食谱大全和做法
03-12相信很多女生都爱吃香甜软糯的,那么这个粘窝窝一定不要错过,所需食材都很家常,制作无难度,超快手!用料江米面适量红枣碎适量温水适量蜜红豆(可有可无)适量零难度/超快手/香甜糯叽叽的粘窝窝的做法红枣泡一泡洗净,然后去核切碎...
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超快手版本的青团做法 食材 步骤
03-10春雷阵阵百草返青!春天里的代表小食——青团,它是清明节的吃食,然现在它作为祭祀品的功能已日益淡化,已成了一道时令性很强的小吃。今天就来分享下简化版的青团制作🤗用料面皮:糯米粉100克澄粉10克麦苗汁95克馅料:咸蛋黄70...
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超快手糟卤鸭翅做法 食材 步骤
02-23用料鸭翅15只料酒1勺老抽1勺花椒1小把姜片3片超快手糟卤鸭翅的做法鸭翅洗净。放入锅内,加水至没入鸭翅,放入小葱,姜片,花椒,料酒,老抽。水开后撇去浮沫,转小火,再煮20分钟后关火,将鸭翅捞出,放凉。鸭翅放凉后,可以简单用水冲洗一...
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【步骤图】(超快手)孜然炒意面食谱大全和做法
03-20手头没有意面的拌酱,或者懒得做拌酱的时候,可以试试这个,非常快捷哦,味道也不错。食材参考量:2人份用料意面150克杂菜(玉米豌豆胡萝卜,超市有现成的)100克盐1/2小勺孜然粉1小勺橄榄油25克清水(煮意面用)1000克盐(煮意面用)适量(超...
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【步骤图】超快手美味乌冬面!!食谱大全和做法
03-05周末在超市买了一包两人份的乌冬,刚好院子里爷爷种的生菜长得很好看心生一计…!用料乌冬面1包(两人份)生菜1颗火锅料适当食用油适当凉水一碗黑芝麻适当超快手美味乌冬面!!的做法食材如上↑但是最后没有煎蛋(太懒了)拿出两三个...
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【步骤图】菠萝蛋炒饭(超快手五分钟)食谱大全和做法
03-19通常来讲,家里有剩下的边角料,我都用蛋炒饭的形式解决…这次是做披萨剩下的——火腿和菠萝(ฅ>ω<*ฅ)用料隔夜饭随意(我用了半碗)火腿(切成小块/条)随意(我抓了一把)菠萝(切成小块)随意…(我撒了一撮)鸡蛋一个(想多放几个也OK)菠萝...
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【步骤图】超快手基础司康|一种面团两种吃法食谱大全和做法
02-19我第一次吃司康在14年的时候,是丽兹的葡萄干司康,那以后一发不可收拾疯狂喜欢上司康,要来配方之后真的是一盆一盆做,一盆一盆吃。这两年司康开始火热,越来越多人喜欢司康,心情还挺微妙的,又开心不断有人发现它的好,又有一种自...
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【步骤图】超快手肥牛卷-美味又合格的减脂餐食谱大全和做法
02-26用料麦西恩卷饼皮1张鸡蛋🥚1个虾仁🍤5-10个生菜🥬3片肥牛卷10卷芝士片1片黑胡椒粉适量超快手肥牛卷-美味又合格的减脂餐的做法饼皮两面各烙15-30秒鸡蛋➕盐鸡精,打散,煎成蛋饼铺在饼皮上铺上煮熟的虾仁🍤铺上煮熟的肥牛...
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【步骤图】爱乐甜零卡糖食谱:超多钙制 奶香浓郁 酥掉渣の超快手蛋黄饼干(消耗蛋黄)食谱大全和做法
03-03磕马卡龙剩余的蛋黄无处安放?不要慌…配方是一盘的量,20枚左右的小饼干。用料无盐黄油50克爱乐甜零卡糖30克海盐0.5克蛋黄1个淡奶油10克低筋粉50克玉米淀粉50克全脂奶粉25克爱乐甜零卡糖食谱:超多钙制奶香浓郁酥掉渣の超...
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【步骤图】手撕鸡胸肉沙拉(超快手)食谱大全和做法
03-26其实做这个就是为了消耗买了好久但是一直没用的沙拉酱!非常简单快手!口感清爽,真的很适合夏天~最重要的是吃起来木有罪恶感啊~~~(鸡胸肉建议晚上弄好,早上起来了直接开煎~)用料鸡胸肉两片盐适量淀粉适量黄瓜一根沙拉酱(丘比焙煎芝...
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【步骤图】超快手减脂期的杏仁燕麦小饼干食谱大全和做法
02-14用料黄油10克鸡蛋1个杏仁粉120克黑燕麦片50克超快手减脂期的杏仁燕麦小饼干的做法将黄油软化,之后打入一颗鸡蛋鸡蛋打散,加入杏仁粉,黑燕麦片(为了热量低些,我做的是原味的,没有加糖)将所有食材充分搅拌成团状按压成小饼干的...
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超快手巧克力麦芬做法 食材 步骤
03-03圣诞节临近,最近做了很多圣诞菜式,前两天做ChristmasLog(树干蛋糕)剩余了好多巧克力酱,就利用一下来做巧克力麦芬。特色就是快快快,还省碗盆。用料巧克力酱200克黄油50克糖粉40克鸡蛋4个低筋面粉160克牛奶40克泡打粉6克超快...
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超快手香煎墨鱼饼做法 食材 步骤
03-16用料墨鱼饼一盒孜然粉少许超快手香煎墨鱼饼的做法煎至金黄撒孜然粉就可以开吃啦!我喜欢煎到脆脆的口感更佳哦👍🏻...
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【步骤图】春笋五彩虾仁粥(超快手剩米饭版)食谱大全和做法
03-15工作忙的时候还能喝粥。那就用这个办法吧,前一天焖好的米饭,分分钟就能能一碗热呼呼的五彩粥。用料春笋100克虾10只玉米青豆胡萝卜粒少许味好美白胡椒粉1勺剩米饭1碗春笋五彩虾仁粥(超快手剩米饭版)的做法剩米饭一碗,笋片,...
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【步骤图】超快手の空炸酱香鸡翅,简单两步就搞定!食谱大全和做法
12-14炸烤翅好像是我从小吃到大都不腻的美食,外酥里嫩巨好吃,出炉的时候整个香气都可以在屋里环绕,🌻🌻因此受到无数吃货以及小朋友的喜爱。如今入手了空气炸锅,无油炸鸡翅,健康低脂更健康,快来跟我一起炸鸡翅吧~用料鸡翅500克蚝...
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【步骤图】新手易学的超快手点心「奥利奥司康」食谱大全和做法
12-12最近在减肥,但又馋小点心,所以就有了个想法,做个热量不算太高的食物,就诞生了这个奥利奥司康饼啦~(我有算过热量,一块50g的司康饼热量在187大卡,当作早餐主食下午小点也是不错的主食,主要解馋了呀😁)用料低筋面粉200g黄油40g泡...
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【步骤图】超快手韭菜盒子!用饺子皮就能做!食谱大全和做法
02-16春天的韭菜生命力格外旺盛,好比青春期的孩子一般,才几天不见,就蹭蹭长个!一眨眼,它又是新的了!今天做的韭菜盒子是个超简易版本,不用和面!把买来的饺子皮擀薄,填上韭菜馅就成了。烙出来的饼皮吃着,又香又顶饱,推荐大家一试!用料韭...
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