蘑菇鸡胸肉卷饼做法 食材 步骤

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蘑菇鸡胸肉卷饼的做法步骤图,怎么做好吃

食堂油气太重,感觉整个人都吃得不是很舒服,所以最近开始自己做健康餐吃~这是昨晚做的比较惊艳的一道!决定记录一下~

用料  

鸡胸肉 1块
口蘑 7朵
蛋黄酱 少量
糖蒜 5瓣
半勺
黑胡椒 五转
少许
橄榄油 适量
麦西恩卷饼 2片

蘑菇鸡胸肉卷饼的做法  

  1. 鸡胸肉切块,一口大小,加入盐、黑胡椒、料酒腌制,料酒不要过多,刚好被鸡肉吸收即可,腌制一个小时;口蘑洗净切片

  2. 平底锅开火,无油烘烤卷饼,每面15秒左右,翻2-3次,随后盛出放置一旁备用;橄榄油少许,先下鸡胸肉炒至变色,随后加入蘑菇,等蘑菇软化出汁后,盛出

  3. 将蘑菇鸡胸肉堆成长条放在卷饼中央,加入切好的糖蒜,糖蒜的作用是替代酸黄瓜解腻,如果不喜欢糖蒜可以不加,加自己喜欢的酸甜口凉菜即可,最后撒上蛋黄酱

  4. 卷起来就完事儿了

小贴士

1、如果家里的蛋黄酱不方便撒,可以先放到小碗里和凉菜搅拌一下,再铺上去,有利于控制蛋黄酱的量,过多容易胖!!!
2、分量是两人份的,但其实也差不多能做3个饼了…