【步骤图】减脂餐3:爆浆蓝莓香蕉燕麦蛋糕食谱大全和做法

减肥期的美味早餐

用料  

减脂餐3:爆浆蓝莓香蕉燕麦蛋糕的做法  

1. 准备食材

2. 香蕉切一半压碎

3. 压碎的香蕉泥中加入鸡蛋打散，再加入即食燕麦片，静置三分钟，让燕麦吸收香蕉和鸡蛋的水份。

4. 同时将剩下的香蕉切成2-3毫米的片备用

5. 拿个耐高温的烤盘将静置好的燕麦糊倒一半入烤盘，摆上一半香蕉片

6. 再倒入剩下的那一半燕麦糊，尽量盖住香蕉，再在燕麦糊上放入剩下的香蕉片和蓝莓。
   入烤箱180度20-25分钟。

7. 爆浆蓝莓香蕉燕麦蛋糕搞定啦😜
   也可以加入各种坚果、蔓越莓干等一起烤哦