好吃又营养,操作方便,上手简单,健康人士首选!
用料
食用油 | 20g |
大蒜 | 2瓣 (去皮去蒂) |
姜 | 2片 |
豆瓣酱 | 2大勺 |
葱白 | 20g (切段) |
干辣椒 | 1个(切段) |
牛肉卷 | 300g |
料酒 | 3大勺 |
白砂糖 | 1大勺 |
生抽 | 2大勺 |
老抽 | 1小勺 |
黑胡椒粉 | 1小勺 |
水 | 20g |
酱爆牛肉卷的做法
主锅中加入食用油、蒜瓣、姜片、豆瓣酱、葱白段和干辣椒段,盖上锅盖和量杯,设置:3 分钟/120°C/2档(反转)爆香。
加入牛肉卷、料酒、白砂糖、生抽、老抽、黑胡椒粉和水,盖上锅盖,不要放量杯,设置:5 分钟/130°C /2档(反转)煸炒。烹饪结束,倒入碗中,趁热享用。
小贴士
1、豆瓣酱建议选用郫县豆瓣酱。因豆瓣酱的咸度很高,不需要再放盐了。
2、如果是手切牛肉,要选牛里脊,用生粉和食用油腌制10分钟,可以包裹住牛肉,使肉质不容易老,也不容易黏在一起。