竹蔗茅根红萝卜汤做法 食材 步骤

【竹蔗茅根红萝卜汤包】材料:茅根，甘蔗干，葛根，胡萝卜，蜜枣，海底椰。广东春夏秋冬常喝的清润汤水之一，清热下火、生津止渴、润肺排毒，非常好喝的，清血热、润肺生津，清肝和胃；祛积聚体内的热毒，适合儿童老人饮用，多饮有益，属性上它并不过于寒凉，更兼有养阴生津之功。
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用料  

竹蔗茅根红萝卜汤的做法  

1. 备好材料，准备骨头或者瘦肉一斤，此为3-4人量，不放肉也可以直接煲水喝。

2. 放入锅中大火煲开后转小火煮1.5小时，放盐即可饮用。

3. 如果只是煮水可以煮20分钟~半小时即可，想要甜的可再放些冰糖煮，小孩很爱喝。

4. 可找我要汤包，省去买材料的麻烦。