茅根竹蔗胡萝卜马蹄水,此汤水清热润肺,下火去燥,非常适合火气过旺的人饮用
用料
马蹄 | 8个 |
胡萝卜 | 半根 |
水 | 2000克 |
茅根 | 适量 |
竹蔗 | 200克 |
下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗的做法
把所有材料洗干净,竹蔗砍成小段,对半再剖开,马蹄半再剖开,红萝卜切成大块 茅根清洗干净
把所有材料放进锅里,放2000ML清水,大火烧开15分钟后,转小火再煮30分钟 即可熄火.(喜欢喝冰镇的凉茶朋友,待汤凉冷后,用漏勺滤掉固体物,倒入容器内,盖上,放冰箱冷却后即可饮用。)
清热、降火、润肺。没有凉茶这么凉,但很清润、可常喝
功效清热解毒,尤其适合吃得过多煎炸热毒食品的朋友