茅根竹蔗胡萝卜马蹄水，此汤水清热润肺，下火去燥，非常适合火气过旺的人饮用。
这几天广东最高气温都要30度了，太热了，给家里人熬一锅纯天然饮品
用料
| 马蹄 | 12粒 |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 竹蔗 | 三节 |
| 茅根 | 一小把 |
茅根竹蔗胡萝卜马蹄水的做法
将 以上材料全部清洗干净，茅根，竹蔗切小块，胡萝卜，马蹄也一样切小块
![茅根竹蔗胡萝卜马蹄水的做法步骤图 第2张]( "茅根竹蔗胡萝卜马蹄水的做法步骤图 第2张")
本来还要下两个雪梨的，忘记买了，就这些了
![茅根竹蔗胡萝卜马蹄水的做法步骤图 第3张]( "茅根竹蔗胡萝卜马蹄水的做法步骤图 第3张")
加水大火烧开，转小火煮40分钟
![茅根竹蔗胡萝卜马蹄水的做法步骤图 第4张]( "茅根竹蔗胡萝卜马蹄水的做法步骤图 第4张")
一锅清热去火的养生汤水就完成啦
![茅根竹蔗胡萝卜马蹄水的做法步骤图 第5张]( "茅根竹蔗胡萝卜马蹄水的做法步骤图 第5张")
清甜，这个是我们家经常煮的汤水之一
![茅根竹蔗胡萝卜马蹄水的做法步骤图 第6张]( "茅根竹蔗胡萝卜马蹄水的做法步骤图 第6张")
小孩子一人来一杯😀
![茅根竹蔗胡萝卜马蹄水的做法步骤图 第7张]( "茅根竹蔗胡萝卜马蹄水的做法步骤图 第7张")
简单方便全家大小都能喝的饮料🥤
![茅根竹蔗胡萝卜马蹄水的做法步骤图 第8张]( "茅根竹蔗胡萝卜马蹄水的做法步骤图 第8张")
【步骤图】茅根竹蔗胡萝卜马蹄水食谱大全和做法
烹调艺
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