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花生黑米养生米糊做法 食材 步骤
12-12懒人食谱，这个可以做一个美味的早餐。用料黑米20克枸杞20克花生30克黑豆20克黄豆20克花生黑米养生米糊的做法这个是2人分量，不需要加糖（如果你喜欢吃甜的，就多加一点糖，本身豆味已经有点微甜的了。）600毫升水。按米糊键就可...
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补脑增智果蔬汁做法 食材 步骤
02-17合理营养，给大脑充电。人之所以能被称为万物之灵，不是因为很强壮，也不是因为人跳的高，跑的快。在这些方面儿，其他动物都比人类能力强得多。而是因为人有了功能强大的脑。此方可以针对超级脑力工作者，初中，高中，大学等等各类...
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【步骤图】纯天无添加牛肉丸（低碳生酮食谱大全和做法
02-21纯天然无添加，香味十足孩子和自己吃没有加木薯粉，喜欢Q弹有嚼劲儿的一定要加。用料牛肉2000克肥肉500克冰块适量炸蒜蓉3个+3个葱头盐60克木薯粉150—200克（我没加，喜欢Q弹的一定要加纯天无添加牛肉丸（低碳生酮的做法3头蒜+...
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【步骤图】纯素美食｜自制豆腐食谱大全和做法
02-24疫情封控居家隔离没有豆腐吃，拿出之前打算做豆腐的装备，虽然第一次就成功做出了豆腐脑，但还是在第三次完美做出老豆腐后，来出这个食谱。之前踩了很多坑，会详分享给大家，避免踩雷。祝大家第一次做豆腐就能成功！【纯净素食科普...
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【步骤图】红豆花生红枣豆浆（破壁机）食谱大全和做法
02-06最近买了破壁机，家里也有红豆这些食材，就喝点补气血的豆浆。用料红枣4颗花生50克紫米30克红豆30克红豆花生红枣豆浆（破壁机）的做法如图所示，红豆紫米都泡一晚，红枣去核切小块，第二天把所有食材都加入破壁机，加500ml水，选豆浆功...
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【步骤图】腺样体扁桃体术后半流质菜谱:鸭血豆腐馄饨火锅丸子羹食谱大全和做法
02-02孩子腺样体扁桃体手术了，流质了半个月，开始半流质软食。平时孩子不挑食，所以看我们吃，就特别馋。用料火锅丸子（各种各样的）若干个鸭血半块豆腐半块火腿肠1根油条1根腺样体扁桃体术后半流质菜谱:鸭血豆腐馄饨火锅丸子羹的做...
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如何做香浓黑芝麻糊好吃 香浓黑芝麻糊烹饪方法大全
02-25三黑做的补肾生发秃头少女必喝！用料黑米3勺黑豆3勺薏仁2勺黑芝麻6勺水1000ml香浓黑芝麻糊的做法中式瓷勺一勺就是20g或者其他大勺子就行按比例来黑米黑豆薏仁(薏仁可不加）黑芝麻3:3:2:660g/60g/40g/120g配1000ml水洗净...
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「板栗小米糊」做法 食材 步骤
02-24清理冰箱，发现竟然存了那么多板栗🌰没吃😂😂😂得赶紧消耗掉。。。我是直接都煮熟了，取出来板栗肉，可以直接用生板栗打哈！用料小米30克板栗100克枸杞10克水1000ml「板栗小米糊」的做法所需食材。小米抓洗干净。枸杞洗净。...
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【步骤图】「黑米核桃花生🥜糊」食谱大全和做法
01-03如题。。。继续努力每天一杯不重样，这个👉🏻「黑米核桃花生🥜糊」真的很香❣️❣️❣️用料黑米50克核桃仁25克花生米30克莲子6颗水1000ml「黑米核桃花生🥜糊」的做法准备所需食材。洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。...
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【步骤图】绿豆沙牛乳 破壁机食谱大全和做法
01-03夏天就要做点看起来清凉，喝起来美味的饮品啦。十几分钟就搞定。我加的纯牛奶，也可以加牛乳。同等量。冰糖喜甜的可以适当加量，方子中15克微微微微…甜。三种食材➕水，破壁机豆浆模式。这个量总共1000毫升，适合3-4人。破壁...
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【步骤图】🏖️喜欢晴天（清甜）的你～木瓜牛奶思慕雪🍹食谱大全和做法
02-08不会苦、不会凝结、不会甜腻、不会胖的冷饮🍹用料木瓜（熟一点的）半个牛奶250克🏖️喜欢晴天（清甜）的你～木瓜牛奶思慕雪🍹的做法全材料只有：木瓜和牛奶，要不要这么简单？首先只要拿250克的牛奶，放到冷冻室冻上3-4个小时，冻成不是太...
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自制豆腐脑和豆腐做法 食材 步骤
02-13我和娃娃们都是豆腐控，买的又怕转基因，用的豆不好，就想着自己做来试试，买了个小模具试了几次，做出来的豆腐豆香味浓~好吃😋和买的口感完全不一样。很多时候只有我们真正吃过纯的、好吃的东西，买的时候才会明白如何挑选。自...
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【步骤图】破壁机食谱小米山药糊食谱大全和做法
02-14健脾胃用料小米50克枸杞12粒山药150克水800克红枣5颗去核破壁机食谱小米山药糊的做法所有食材洗干净放入破壁机水和食材刚好在破壁机1000毫升的位置。按到五谷豆浆档就可以。冰糖按个人喜好适量加一点就好。四碗，一家...
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紫薯香芋糊烹饪方法窍门 如何做紫薯香芋糊才好吃
02-09用料紫薯1个芋头半个水加至1200ml紫薯香芋糊的做法将所有材料放入破壁机中，选米糊模式...
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【步骤图】紫薯淮山红豆米糊（破壁机）食谱大全和做法
02-14最近特别爱紫薯米糊，家中常备。这是3人份量用料淮山1小段紫薯2小个红豆（可免泡）25克冰糖2粒水1000克紫薯淮山红豆米糊（破壁机）的做法紫薯小个的，洗干净去皮切小片，淮山去皮切段称好红豆红豆可以免泡，不过习惯了，还是泡发下所有...
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【步骤图】助力考生的核桃杏仁奶食谱大全和做法
01-07儿子今年中考，网上贴士说核桃杏仁有助智力发育，于是试着做了一刻核桃杏仁奶，口感爽滑，有杏仁的清香，儿子和我都很喜欢。用料大米1/4杯，约30克甜杏仁15－20克核桃2个白糖20克纯牛奶70克水500克核桃助力考生的核桃杏仁奶的做法...
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秒杀‼️街边大米糕♨️绵软Q弹巨好吃 「无面粉」附细节视频【消耗剩米饭
12-26儿时心心念念，街边切块卖的大米糕，现在我们在家只需几步轻松做。用纯大米制作的大米糕，一般情况下容易塌陷，今天我们这个方法利用了家里的剩米饭，在里面起支撑作用不容易塌陷，成品口感更好。步骤简单而且成品特好吃，就是放凉...
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补气血的米糊做法 食材 步骤
12-22💖特殊日子里，对自己的爱护。补气血，试试就知道效果了。可以连喝五天。🍁口味：带一点点的苦味，甜味为主。无需加糖，红枣枸杞带来的甜度足够。🥢状态：稀。可在早餐配主食，也可以作为茶歇时的营养补充。用料红枣20克水750克花...
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【步骤图】美食日记149|「引蝶入梦来」赤小豆薏米糊食谱大全和做法
12-26Hi~摆盘的小可爱来了，这道甜品的型色，都仙气飘飘的，而且做法也不难。成本超低，营养价值很高，是女生都会喜欢的口感和味道。用的是健康天然的食材，赤小豆、薏米、糯米、花生、冰糖、牛奶。食材倒入破壁机，坐等养生糊糊的诞生...
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巴旦木燕麦奶做法 食材 步骤
01-27用料黄豆20克燕麦20克巴旦木10颗水600毫升巴旦木燕麦奶的做法准备材料加水醇香美味。参考原配方...
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【步骤图】网红饮品～绿豆沙牛乳食谱大全和做法
12-31一向对于网红这东西不太感冒，总觉得是那种昙花一现的事物。人生有时也需改变下思维惯性，网红事物的存在必有他的道理。这次也追下网红饮品，确实好喝用料绿豆100克糯米50克冰糖50克水2斤牛奶200克网红饮品～绿豆沙牛乳的做...
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【步骤图】大宇破壁机玉米汁无糖版食谱大全和做法
12-29🌟减脂也放心喝的玉米汁～🌟有玉米的清甜味，不需要加糖也好喝～用料水适量（具体见小贴士）新鲜玉米212克根（1根剥出212克玉米粒）纯牛奶200ml克糯米25克大宇破壁机玉米汁无糖版的做法食材如图小贴士1.糯米提前泡（不泡也行，泡了更好...
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【步骤图】乐创破壁机3880菜谱-做肉馅儿食谱大全和做法
03-19跟着@屌丝烘焙败家会所一起团购的乐创破壁机，收集配方，以后好查找。图片和方子均来自此微博。用料冻肉560g乐创破壁机3880菜谱-做肉馅儿的做法方子来自@悠悠花巫811冻肉块，切成5-6cm宽，3-4cm厚。冰沙档。看着打成肉沫，马上...
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芋泥馅料烹饪方法窍门 如何做芋泥馅料才好吃
02-22面包馅料中一直会用到紫薯泥、芋泥等，所以芋泥馅料还是比较实用的。当然做法也有很多，我一般偷懒时也就直接加糖和牛奶捣烂，不过上次看到海獭烘焙坊的配方，尝试了下，很不错！记录下来用料芋头（蒸熟）200克紫薯（蒸熟）50克细砂糖（或...
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【步骤图】史上最简单便捷的杏仁露（南杏仁）食谱大全和做法
12-12南杏仁对皮肤有美白效果，还润肺止咳，排毒去火，降低胆固醇。还可以去心疾。非常适合男女老少增加营养食补～最方便的方法就是使用豆浆机～用料南杏仁一小把，约10克大米约10克随意添加黄豆约10克史上最简单便捷的杏仁露（南杏仁）的...
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