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【步骤图】👉🈯🈯👉👉「绿豆莲子银耳羹」食谱大全和做法
01-13如题。。。每天一杯不重样之「绿豆莲子银耳羹」绿豆配夏日。。。整挺好👍👍👍用料绿豆50克莲子6颗银耳三分之一朵水适量👉🈯🈯👉👉「绿豆莲子银耳羹」的做法准备食材，银耳提前泡发。绿豆和莲子洗净。泡发好的银耳洗净，...
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【步骤图】破壁机低卡香蕉可可奶昔食谱大全和做法
02-21用料香蕉1根牛奶250克可可粉两勺破壁机低卡香蕉可可奶昔的做法香蕉一根牛奶250克可可粉两勺丢到破壁机里果蔬汁模式两分钟.口感非常丝滑，刚打出来上面有一层奶泡，喝起来有空气感，味道棒棒的。喜甜的朋友可以再加点糖，没有...
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紫薯红豆红枣羹做法 食材 步骤
02-15用料紫薯100克红枣20克红豆20克糯米10克紫薯红豆红枣羹的做法紫薯去皮放入破壁机滋补糊功能600ml容量...
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【步骤图】软糯清香的艾草青团（含艾草汁做法）食谱大全和做法
02-20青团是属于春天的，也是属于每个人的。用料🌿粉团料：新鲜艾草60克水（打艾草汁）200克水磨糯米粉300克细砂糖30克玉米油/色拉油/猪油15克小苏打（或食用碱）1克澄粉90克开水150克🍀肉松馅料（8个的量）：熟的咸蛋黄4个肉松80克色拉酱50...
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【步骤图】香蕉燕麦奶（破壁机）食谱大全和做法
12-30懒人食谱又来了不想做晚饭，以及水果忘记吃（有些不好吃），买了个破壁机，会不定期更新破壁机食谱用料燕麦一小量杯香蕉1根牛奶350g（一人量）香蕉燕麦奶（破壁机）的做法香蕉切丁倒入牛奶到刻度线（350ml），我的小破壁机是一人的量加入一量...
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【步骤图】美的豆浆机（自用）食谱大全和做法
02-20食谱备忘用料黄豆50克水1升美的豆浆机（自用）的做法食谱备忘美的豆浆机...
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补气养神祛湿粥做法 食材 步骤
12-31这款补气养神祛湿粥非常好，偶尔一次遇见，遇事便吃上了！这个每天早上坚持吃对身体有好处，这里的食材加一起没有特别寒或者热。但缺掉一款食材就会有影响。用料莲子30克薏米30克百合干30克红枣30克绿豆30克白扁豆干30块枸杞...
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【步骤图】黑芝麻粉•补钙通便好辅食食谱大全和做法
02-267M+来口黑芝麻粉补钙通便用料黑芝麻100克黑芝麻粉•补钙通便好辅食的做法黑芝麻加水洗干净过筛空水平底不粘锅小火，不停翻炒，炕干听到劈劈啪啪裂开来的声音，就可以关火了用研磨机打碎，可以反复多打几次常温可以放一个月宝...
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【步骤图】养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版食谱大全和做法
02-20新买的破壁机，迫不及待试试米糊，这道养生补血米糊的方子，是破壁机说明书自带，分享给大家~用料红枣3颗黑米45克红豆40克水600ml养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法红豆40克黑豆45克加红枣3颗红豆，黑豆，红枣清洗干净...
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【步骤图】超简单好喝的破壁机食谱食谱大全和做法
12-12假如你有一台破壁机…我有！四个破壁机食谱这些我全部按300ml水量打的豆浆模式一键启动无需浸泡大宇破壁机适合2000海拔以下昆明1900+海拔亲测无溢出‼️用料黄豆水糯米红豆燕麦芡实大米红枣芝麻花生超简单好喝的破壁机食...
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【步骤图】「破壁机」银耳山药美白羹食谱大全和做法
02-16用料山药60克百合10克银耳两小朵清水600ml椰汁400ml【破壁机】银耳山药美白羹的做法除椰汁外所有材料倒入破壁机，五谷浆模式。完成后加入椰汁，清洗模式搅打。小贴士根据个人需要加入冰糖。试过不加味道也很香醇。...
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如何做山药红枣奶露好吃 山药红枣奶露烹饪方法大全
02-16用料山药1段红枣5颗牛奶250毫升饮用水250毫升山药红枣奶露的做法准备一小段山药，红枣5颗去核，一瓶250毫升的纯牛奶山药与红枣都放入破壁机里加入250毫升的纯牛奶和250毫升的水破壁机选择豆浆模式或者米糊模式这一杯在店...
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【步骤图】这么搭配好喝到上头的芹菜汁食谱大全和做法
02-25用料芹菜100克苹果200克去皮生姜10克冰块一小把纯净水50ml柠檬小半个这么搭配好喝到上头的芹菜汁的做法我以为会难喝，但这么搭配真的好喝到上头！至少喝西芹汁难以下咽的我，这个我完全可以接受！而且真的入口有种置身夏天香...
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小美西葫芦披萨做法 食材 步骤
12-22自用用料西葫芦少量洋葱少量培根适量马苏里拉适量面团高筋面粉110克盐1.5克糖2.5克酵母2.5克水65克玉米油10克小美西葫芦披萨的做法用小美熬了披萨酱小美加入所有面团材料，揉面2~4分钟，揉至光滑，自行调节。放入碗中，盖上...
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【步骤图】燕麦拿铁（破壁机版）食谱大全和做法
02-12用料牛奶250ml燕麦20克咖啡粉6克燕麦拿铁（破壁机版）的做法食材全放入破壁机10分钟快浆模式选择300ml容量...
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一个番茄的汁做法 食材 步骤
03-18好无聊的谱用料一个番茄水适量一个番茄的汁的做法放进破壁机30秒小贴士喜欢糖可以放糖哦...
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【步骤图】懒人版细滑的豆腐脑食谱大全和做法
02-26母亲和父亲一直爱吃豆腐脑，以前尝试过用破壁机做过几次都失败了，也找了好多款制作豆腐脑的机器，但没有适合家用，更没有让老人、小孩都能操作方便简单的全自动豆浆机，终于等到了九阳这款不用手洗的豆-福-發豆浆机，让我全家彻...
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宫廷花生酪烹饪方法窍门 如何做宫廷花生酪才好吃
02-18为了自己方便做的记录。用料花生90克糯米45克水450毫升冰糖适量宫廷花生酪的做法把食材倒入破壁机中加水，选择米糊模式。...
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【步骤图】南瓜糯米奶油粥（破壁机）食谱大全和做法
02-11用料贝贝南瓜1个南瓜糯米奶油粥（破壁机）的做法贝贝南瓜一个削皮切块糯米半杯奶油球3个，共30克配料合集加入一千毫升水香浓顺滑南瓜粥小贴士加奶油香浓口感好，奶油球很好用，小包装不浪费出锅根据个人口感加糖，之前加容易糊锅...
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【步骤图】破壁机食谱小米山药糊食谱大全和做法
02-14健脾胃用料小米50克枸杞12粒山药150克水800克红枣5颗去核破壁机食谱小米山药糊的做法所有食材洗干净放入破壁机水和食材刚好在破壁机1000毫升的位置。按到五谷豆浆档就可以。冰糖按个人喜好适量加一点就好。四碗，一家...
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【步骤图】Y1pro探索之路食谱大全和做法
02-05新买的玩具，记录一下做过什么，家人的评价。用料Y1pro各种果蔬各种杂粮牛奶酸奶Y1pro探索之路的做法鸭梨：黄瓜：纯净水=2:1:2果蔬汁功能。清新爽口，入口微甜，如果黄瓜味道很浓或者梨不太甜，要适当调整比例。150～180g草莓+125g老...
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花生黑米养生米糊做法 食材 步骤
12-12懒人食谱，这个可以做一个美味的早餐。用料黑米20克枸杞20克花生30克黑豆20克黄豆20克花生黑米养生米糊的做法这个是2人分量，不需要加糖（如果你喜欢吃甜的，就多加一点糖，本身豆味已经有点微甜的了。）600毫升水。按米糊键就可...
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补脑增智果蔬汁做法 食材 步骤
02-17合理营养，给大脑充电。人之所以能被称为万物之灵，不是因为很强壮，也不是因为人跳的高，跑的快。在这些方面儿，其他动物都比人类能力强得多。而是因为人有了功能强大的脑。此方可以针对超级脑力工作者，初中，高中，大学等等各类...
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【步骤图】杏仁茶副产品杏仁渣的利用食谱大全和做法
02-22疫情封在家翻出来之前买的承德杏仁片打了生磨杏仁茶，打完之后发现怎么会留下来这么多杏仁渣……而且闻起来还是香香的，舍不得浪费尝试利用一下杏仁茶副产品制作，分享一下用料南杏仁（甜杏仁4份北杏仁1份湿杏仁渣100克糯米...
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红枣桑果酱烹饪方法窍门 如何做红枣桑果酱才好吃
02-15用料桑葚1500克糖300克红枣10颗红枣桑果酱的做法把绿色的梗剪掉冰糖的分量自己掂量分量个人喜欢，我用超大个头的红枣15个，这种很甜的忘记了先放破壁机打，煮了半个小时才想起来😂正常是把红枣，桑果先打好了，再放糖慢慢熬熬...
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