【步骤图】烤鸡肉串(烤箱版)食谱大全和做法

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烤鸡肉串(烤箱版)的做法步骤图

自从健身之后几乎天天都离不开鸡胸肉,不得不变着花样做,不然这味道真的不敢恭维🤣。此款无油低脂版的烤鸡胸肉,最适合健身的你🤪!

用料  

鸡胸肉 1大块
彩椒红黄绿 各1个
日式照烧酱/酱油 1大勺
综合生菜(可忽略) 适量

烤鸡肉串(烤箱版)的做法  

  1. 又见鸡胸肉😵

    烤鸡肉串(烤箱版)的做法步骤图 第2张
  2. 切成1.5厘米左右见方的小块

    烤鸡肉串(烤箱版)的做法步骤图 第3张
  3. 彩椒切成1.5厘米左右小片

    烤鸡肉串(烤箱版)的做法步骤图 第4张
  4. 将鸡胸块用照烧酱腌制20分钟,若没有照烧酱可用酱油代替

    烤鸡肉串(烤箱版)的做法步骤图 第5张
  5. 按照顺序依次将甜椒和鸡胸块串起来

    烤鸡肉串(烤箱版)的做法步骤图 第6张
  6. 全部串好

    烤鸡肉串(烤箱版)的做法步骤图 第7张
  7. 烤箱180度预热后放入串,烤20分钟,中间10分钟时可翻一下鸡肉串以便受热均匀

    烤鸡肉串(烤箱版)的做法步骤图 第8张
  8. 综合生菜打底做装饰,此步骤可忽略

    烤鸡肉串(烤箱版)的做法步骤图 第9张

小贴士

烤的时间根据鸡肉块的大小来决定,不宜烤的过久,否则鸡胸肉口感很柴…