银耳对女人的功效非同一般,又被称为“女人的燕窝”。无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤,可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳还是富含膳食纤维的减肥食品可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,保持女性身材的苗条。
我做的这个素燕窝非常简单,保证一看就会。冷热皆宜。
用料
白木耳 | 1朵 |
红枣 | 10颗 |
冰糖 | 适量 |
红枣素燕窝的做法
将木耳泡发 去蒂 去除杂质备用
把木耳放入榨汁机或蔬果机或豆浆机中绞碎 榨时可以适当加下水 稍微榨几下木耳变成小小的颗粒(像椰丝一样)就好了
煮好后根据自己口味放入冰糖就完成了 要是家中没有冰糖放白糖也是一样的
小贴士
夏天喜欢吃凉的朋友可以等凉透后放入冰箱,口感更棒.