养颜红枣燕窝做法 食材 步骤

在燕窝的原产国印尼呆久了，现在怀孕回国啦，目前是一名全职孕妈，包办了全家的养生计划与食谱，当然也包括我肚子里的宝宝啦~
今天分享一道简单的美容养颜的食谱-养颜红枣燕窝羹，让您吃着吃着就美了~

用料  

养颜红枣燕窝的做法  

1. 取一盏干燕窝5克左右，放入碗中，加入纯净水浸泡5-6小时。

2. 经浸泡后燕窝已经泡发开来啦，用清水清洗2遍，洗净杂质和亚硝酸盐。

3. 将洗净的燕窝顺着燕窝的纹理撕成条状准备炖煮。

4. 将燕窝放入炖盅里，放入红枣和冰糖，往炖盅里加水至与燕窝持平。最后将炖盅放入大锅里，大锅里放水，隔水炖20-30分钟即可。

5. 炖好将炖盅取出，一碗美容养颜的红枣燕窝羹就炖好啦，是不是很简单呢~

小贴士

炖煮时先用大火将大锅里的水煮沸，然后调至小火慢炖即可。因燕窝的产地，季节，挑毛手法不同，燕窝炖的时间也会有差别哦，关于燕窝更多的知识及食谱可以加我微信沟通：15515901109，随时欢迎~