吃不胖的雪糕做法 食材 步骤

☁️眼看夏天就要到了，雪糕可是吃货的最爱，当然也包括我这个超级吃货啦☺️☺️。。。但是外面买的雪糕卡路里实在太高了，对于我这个吃一口长两磅的吃货来说简直就是吃不消呀😭😭……那唯有自给自足，给自己来制造一款既健康又美味的雪糕，满足嘴馋的同时最重要就是吃了也不怕长胖呀😘😘

用料  

吃不胖的雪糕的做法  

1. 材料非常简单，可以随意搭配自己喜欢的水果，这里我选用了香蕉🍌和草莓🍓。。个人比较喜欢🍌和🍓的搭配😄😄…… 酸奶也可以随意搭配，或者用Greek yogurt也可以。我选用的是noosa的草莓味酸奶，个人偏爱这种酸奶，奶味十足，最爱还是noosa的柠檬味，酸酸甜甜的，吃了一次就已经爱上了。。。经过多次的采购经验，还是Walmart卖得最便宜，每次去都得买上一堆。
   
   分量：
   
   1根🍌香蕉，6颗🍓草莓，1个4oz的noosa酸奶。

2. 把香蕉去皮切成小块，草莓洗干净、沥干水，把中间心去掉，各自用保鲜袋装起来，放进冰箱的冷冻格里冷冻两个小时或以上
   
   P.S 一般家里水果买多了吃不完的时候，我就会预先把一部分水果切块放冷冻箱，一来可以让水果的储存期长久一些，二来也方便各种心血来潮之作👍👍😂😂

3. 把准备好的水果放进搅拌机里，再倒入酸奶

4. 用搅拌机打碎成泥浆。
   
   P.S 其实到了这一步，做出来的就是我们平常吃的smoothies，这个时候直接享用也是很不错的。我做的时候就忍不住偷吃了一些😄😄

5. 然后倒入模具里。
   
   这个模具没什么挑剔的，反正能装起放冰箱就好，我就随便拿了个塑胶饭盒装而已😅😅

6. 冷藏4个小时左右，就可以拿出来享用了。
   
   吃的时候也可以随意搭配自己喜欢的水果，或者不搭配任何水果也是非常棒棒哒👍😘😘