完全不需要滤镜好嘛!!!
用料
鸡胸 | 1块 |
盐 | 1勺 |
水 | 3勺 |
中筋面粉 | 半碗 |
胡椒粉 | 肉里1/3勺,面粉里1/3勺 |
【糖醋汁】 | |
番茄酱 | 4勺 |
白糖 | 5勺 |
醋 | 3勺 |
盐 | 1/4勺 |
吃不起猪肉之【糖醋鸡胸肉】的做法
☞肉洗干净,切食指宽的条。加1平勺盐和1/3勺胡椒粉抓匀,抓到粘稠,加1勺清水&抓匀,重复3次。
☞调好糖醋汁。醋3:番茄酱4:糖5,然后再1/4左右的盐。
☞面糊:半碗面粉里,先加3勺水,然后逐勺加入清水并搅拌,直到面糊有纹路,且肉放入后夹起能够基本覆盖住肉条,加1/3勺胡椒粉。就像这样。
这步我犯懒了,直接倒入。等下下锅会有bug,最好不要这样,要一块一块上浆再入油锅。取小锅热油(心疼十秒钟)
加热至筷子放入后周边冒泡即可。将上浆的肉逐条放入,尽量不要粘黏。
炸5分钟(电磁炉800)。捞出纳凉。
将油锅升温(电磁炉1300),筷子放入后冒出大气泡。复炸1分钟,捞出。
另起平底锅或炒锅,倒入糖醋汁,小火(电磁炉300)慢熬,直到酱汁冒出密密麻麻的气泡。
倒入肉条翻炒,均匀上色。(完全没加滤镜,颜色好漂漂哟~)
色泽真的好棒!!!
小贴士
1.这个糖醋汁是基础版,自己可以尝一下味道后再调整喜欢的甜度,酸度。
2.炸好后别偷吃到停不下来呀。。。