原则:五颜六色滋养五脏六腑
选择各种颜色的蔬菜自由搭配、摆拍即可。发挥你的无限创造力吧🌸
注意菠菜含有草酸影响钙吸收,菠菜不要和含钙的一起搭配。菠菜可以用沸水烫一下去除草酸。
用料
黄色彩椒 | |
红色彩椒 | |
绿色彩椒 | |
胡萝卜 | |
丝瓜 |
〔瑜伽素食〕五色蔬菜的做法
原则:五颜六色滋养五脏六腑
选择各种颜色的蔬菜自由搭配、摆拍即可。发挥你的无限创造力吧🌸
注意菠菜含有草酸影响钙吸收,菠菜不要和含钙的一起搭配。菠菜可以用沸水烫一下去除草酸。
用料
黄色彩椒 | |
红色彩椒 | |
绿色彩椒 | |
胡萝卜 | |
丝瓜 |
〔瑜伽素食〕五色蔬菜的做法