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瑜伽悦性饮食做法 食材 步骤
06-11用料奶油生菜几片羽衣甘蓝几片红叶生菜几片芝麻菜少许豆芽200克橄榄油一勺黑醋适量生抽适量瑜伽悦性饮食的做法绿豆芽开水烫到断生其它绿叶洗净晾干水份色拉碗内全部拌匀加入橄榄油、黑醋、以及生抽拌匀...
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YOGA瑜伽之美做法 食材 步骤
05-16一个苹果和一个猕猴桃就能让费洛格练瑜伽👏😂用料苹果🍎,猕猴桃YOGA瑜伽之美的做法12345678...
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【步骤图】〔瑜伽悦食〕〔印度式@早餐〕食谱大全和做法
11-03早餐坚果:核桃(睡前用饮用水泡上,次日早上直接食用)杏仁(MAMRA杏仁:睡前用饮用水泡上,次日早上去皮食用;普通白杏仁:无需浸泡,直接食用,不建议用巴坦木及美国大杏仁替代)腰果、巴西松子、南瓜子果干:葡萄干、无花果、椰枣、椰干水...
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【步骤图】瑜伽烘培|超级节省时间的司康面包🥯食谱大全和做法
07-15司康饼,是英式快速面包,它的名字是由苏格兰皇室加冕的地方,一块有长久历史并被称为司康之石或命运之石(StoneofDestiny)的石头而来的。马姐今天做的改良司康以全麦粉和藜麦、甜菜根泥为主要材料,将藜麦米和甜菜根汁一起和...
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秘制万能瑜伽酱做法 食材 步骤
08-19马姐自制的辣椒酱是我们家的餐桌必备,是佐餐佳选,不管是炒菜、拌菜、炒饭、拌面都会加上一勺,一吃就上瘾,超级下饭,每年秋天马姐就会做上几罐辣椒酱吃上一整年,今天就分享给大家,做法也非常的简单,快和马姐一起来做吧!用料鲜辣...
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【步骤图】〔瑜伽悦食〕印式炸油饼食谱大全和做法
12-09用料综合谷物粉酥油牛奶〔瑜伽悦食〕印式炸油饼的做法组合谷物粉加牛奶酥油和面,活的面要硬一些,以擀时不沾案板和擀面杖为准。醒面30分钟。取醒好的面分诺干剂,取一剂擀成薄饼然后用圆形模具按压出大小均匀的圆饼状。锅...
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【步骤图】软到可以做瑜伽的奶茶戚风食谱大全和做法
11-13最近烟囱款的戚风做的少了其实蛮喜欢它炸开一朵花一般的模样~中空模做戚风是比圆模简单一些不太会容易失败原因在于把圆模戚风最中间最不容易烤熟的一部分挖掉了把普通模具一圈受热改成了环形内外受热。所以,如果是烘...
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瑜伽饭烹饪方法窍门 如何做瑜伽饭才好吃
12-13好久没上来更新了,第一实在没时间,第二现在吃素基本上都是随心搭配,所以也就没记录,但是今天的瑜伽饭实是惊艳,所以就记录一下。本来的瑜伽饭应该是加绿豆一起煮的,但是没有提前泡,所以就加了即食的烤鹰嘴豆,也很好吃。用料糙...
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【步骤图】我的瑜伽轻食果蔬餐0718食谱大全和做法
05-14用料黄瓜适量娃娃菜适量紫甘蓝适量蓝莓适量西兰花适量菇娘果适量苹果醋,柠檬汁适量我的瑜伽轻食果蔬餐0718的做法娃娃菜西兰花洗净,用水煮一下黄瓜紫甘蓝切片切丝都可装盆即可,撒上苹果醋,挤上柠檬汁...
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【步骤图】我的瑜伽轻食果蔬餐0722食谱大全和做法
05-13用料紫甘蓝适量芦笋适量丝瓜适量小番茄适量鸡蛋一个我的瑜伽轻食果蔬餐0722的做法丝瓜芦笋用水焯一下装盘,加苹果醋等自己喜欢的调味料即可...
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【步骤图】瑜伽冬季补肾秘方|陈醋泡黑豆食谱大全和做法
01-04用料老陈醋、黑豆。老陈醋网上有卖,以山西为正宗,我用的是手工八年的老陈醋;黑豆挑选药用肾形补肾最好)瑜伽冬季补肾秘方|陈醋泡黑豆的做法1、将生黑豆倒入盆里,用清水冲洗干净,放在盖子上晾干。2、将黑豆放在锅内,以中小火...
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【步骤图】瑜伽饭,祝福家人身体健康食谱大全和做法
06-12感谢小白老师(小白素食记录)这本书,本方根据自己的口味在老师的基础上作了些许调整!此方为两人份!用料糙米200克绿豆55克葡萄干55克芹菜60克胡萝卜80克花菜150克榛子碎(我喜欢的)40克食用油适量生姜泥适量姜黄粉10克可达...
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【步骤图】练CF的瑜伽老师日常早餐食谱大全和做法
03-27用料水克豆沙克豆沙克练CF的瑜伽老师日常早餐的做法腊八粥腊八粥!腊八粥的原材料:黑小米、黄小米、糯米、黑米、黑芝麻、白芝麻、花生、桂圆干、荔枝干、红枣、大米、奇亚籽蒸梨子🍐🍐🍐炒蛋开放三明治元气草莓🍓奶昔焗...
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【步骤图】我的瑜伽轻食果蔬餐0727食谱大全和做法
05-11用料手抓饼一张黎麦适量胡萝卜适量蓝莓适量我的瑜伽轻食果蔬餐0727的做法黎麦提前煮好,装盘...
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【步骤图】瑜伽烘培|春日限定艾草面包食谱大全和做法
06-24最近马姐很喜欢绿色,绿色象征着春天,所以今天我们就来做款专属春天的面包吧💚马姐之前在“青团”中介绍过艾草的食疗功效了,面包控的我,便尝试用新鲜的艾草做面包。清新的艾草香味,征服了全家人的心,味道相当的特别,但又让人...
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柔软的瑜伽吐司做法 食材 步骤
02-17朋友给了个方子说很好,但是原方需要用到奶油,因为考虑到奶油家里不常备,且分离后无非就是乳清和黄油,于是稍做了改动,面粉也改用了家常用的蒸馒头包饺子的普通面粉,口感依旧非常的宣软,食材寻常、手法简单,新手比较友好。用料...
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瑞士卷(瑜伽卷)做法 食材 步骤
09-25自己店里用的方子只是用下厨房备份一下!绝对是正常用的方子,不要来无理取闹好吗用料A牛奶40克玉米油40克低筋面粉33克玉米淀粉7克蛋黄75克B蛋清135克细砂糖43克抹茶(可可)5克瑞士卷(瑜伽卷)的做法150/17015分...
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【步骤图】瑜伽甜品|草莓大福食谱大全和做法
07-02草莓季怎能不吃草莓大福呢?草莓大福是一种日式果子,外层是糯米皮,里面的馅料豆沙包裹着草莓,口感更有层次感,唇齿之间红豆的软糯、酸甜的草莓果香,留下的春天的味道!跟着马姐一起做更加健康,无油、低糖,口感更加的细腻的大福,超...
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【步骤图】我的瑜伽轻食果蔬餐0723食谱大全和做法
05-13有时候,美的食器也能带来做食物的动力用料燕麦适量玉米片适量八珍粉适量蓝莓适量番茄适量我的瑜伽轻食果蔬餐0723的做法准备食材,用热水或牛奶冲泡,淋上一勺椰油加上水果即可,开动吧...
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【步骤图】[猪猪的瑜伽生活系]一日两人三餐之晚餐系列食谱大全和做法
07-312019.6.12晚餐用料胡萝卜半根茭白一根鸡蛋1个五花肉100克四季豆400克青椒1个番茄2个[猪猪的瑜伽生活系]一日两人三餐之晚餐系列的做法五花肉焖四季豆青椒茭白胡萝卜木耳,四色菜,两个人上班族,总想着在家多吃点蔬菜种类番...
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【步骤图】〔瑜伽悦食〕印度式土豆饼食谱大全和做法
11-02印度式土豆饼:只用到全麦粉(含胚芽胚乳),既简单又好吃。活面一定要软(活面时加少量油,活好放置醒面之前在面团上洒点水之后再把面团盖上保湿,开始烙之前可以再洒少量油把醒好的面团再稍稍揉一下,这样面团就会很软口感也好)用料...
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【步骤图】瑜伽饭--均衡完美的一餐食谱大全和做法
07-04第一次知道瑜伽饭是在我非常喜欢的一本书《姜医师的餐桌》这样吃最健康,瑜伽饭在印度修行者中广为流传,有两千年以上的历史,在闭关静修时常被使用。那时候还没练瑜伽,但是感觉超级健康养生,好想试。这几年练了瑜伽,经常听我...
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【步骤图】我的瑜伽轻食果蔬餐0726食谱大全和做法
05-12天天高温,让人没有特别大的食欲,所以尽可能的清淡,蔬菜也尽量选择颜色丰富点的搭配用料娃娃菜适量西兰花适量西葫芦适量小番茄适量我的瑜伽轻食果蔬餐0726的做法把所有蔬菜洗净水里焯一下,放入自己喜欢的调味料即可...
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【步骤图】会做瑜伽的“蛋糕卷” 保证不开裂食谱大全和做法
02-20用料蛋黄部分冷藏鸡蛋黄(带壳60-65克)5个玉米油68克水68克细砂糖15克低筋面粉(过筛)78克蛋清部分冷藏蛋清5个柠檬汁3滴细砂糖50克会做瑜伽的“蛋糕卷”保证不开裂的做法现将蛋黄部分除低粉里面的所有材料放入食物处理器小...
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【步骤图】我的瑜伽轻食果蔬餐0721食谱大全和做法
05-13只是记录我每天的早餐用料燕麦适量玉米片适量蓝莓适量水适量我的瑜伽轻食果蔬餐0721的做法其实很方便,燕麦用水泡开,放入玉米片蓝莓,即可,你也可以加蜂蜜...
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