减脂的时候看到说这两个可以放一起蒸，很新奇试了一下。
这个是自己的配方，大家可以随便改，看个人胃口
我用的薄荷APP控制量，这不是减肥餐全套，只是减肥餐里面的我觉得味道很好的一道菜
忘记拍照了（x_x；）
鱼露可以换酱油，量一样
不放盐是因为鱼柳本身就很咸哈，这个配方适合咸口，想淡一点就多放水少放酱油
用料
| 魔芋粗条/结（都可以） | 150g |
| 巴沙鱼柳 | 100g |
| 鱼露 | 6g |
| 料酒 | 2g |
| 胡椒粉 | |
| 丁香粉 | |
| 水 | 50g |
蒸魔芋条和沙丁鱼柳（减脂饱腹）的做法
巴沙鱼柳切段，最好拿出来就切，不然容易碎
全部材料放碗里蒸，大火烧开，中小火25到30分钟，看到鱼柳完全白了就行
小贴士
喜欢的话还可以放孜然，
一定要加水哦