>
元气早餐~
用料
酸奶紫薯燕麦塔的做法
首先准备几个小紫薯,洗净,放入蒸盘,蒸到紫薯表皮裂开,然后拨皮,捣成紫薯泥,紫薯泥偏干,可以加点牛奶
准备一盒酸奶,淋上紫薯泥
准备点卡乐比麦片,或者坚果🌰都可以,撒上去就完工啦😋
小贴士
粗纤维容易饱腹😘