很多麻麻们都知道,燕麦含有丰富的维生素B族,对宝宝的消化非常有帮助。但是,营养又健康的燕麦,对于宝宝来说,味道难免过于寡淡,很多宝宝都不爱吃今天就教大家一个燕麦的做法!只要几步,轻松get懒人早餐~懒人早餐到底有多懒,就是懒到连杯子都不用洗,一起吃掉的
用料
燕麦 | 60克 |
奶粉 | 10克 |
鸡蛋 | 1个 |
紫薯粉 | 5克 |
低筋面粉 | 10克 |
酸奶 | 80克 |
山楂小方 | 2块 |
紫薯燕麦酸奶杯的做法
准备食材:燕麦60克、奶粉10克、鸡蛋1个、紫薯面粉15克、酸奶80克、山楂小方2块。
燕麦中加入鸡蛋,倒入一半的酸奶。
搅拌均匀。
加入紫薯面粉和奶粉。
搅拌均匀。
倒入模具中,中间压凹,整理出形状。
tips:燕麦杯整理的薄一点,吃起来更酥脆哦~
怕不好脱模的姐妹,可以在模具里刷一点油。送入烤箱,上下火165度烤制20分钟。
tips:不同的烤箱脾气不一样,所以姐妹们多看着点,别烤糊就行了。山楂小方切碎。
tips:姐妹们也可以搭配宝宝喜欢吃的水果呀。
不过我觉得,还是酸酸甜甜的山楂小方更好啦,宝宝夏季没食欲,一块山楂小方就搞定!烤好的燕麦杯取出来,倒入酸奶。
最后撒上山楂小方碎装饰,就完成啦~
赶快做起来,你一定会成为用早餐制霸朋友圈的崽!
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!