😋手撕杏鲍菇做法 食材 步骤

手撕杏鲍菇是一道美食

主要原料：杏鲍菇一两（大）、青椒、蒜、火腿肠、盐、鸡精、生抽、蚝油杏鲍菇有以下五种功效与作用：

1、降血糖、降血压的作用：

2、增强免疫力的作用

3、抗病毒、抗肿瘤的作用

4、消食、促消化的作用

5、美容养颜的作用

用料  

😋手撕杏鲍菇的做法  

1. 
   ❣️准备好所有食材
   ❣️杏鲍菇➕青椒➕火腿肠➕蒜瓣
   ❣️生抽➕蚝油➕鸡精➕盐

2. 
   ❣️火腿肠切丝➕青椒切丝➕蒜切片
   ❣️杏鲍菇用手撕成条

3. 
   ❣️调料汁
   ❣️一勺生抽➕一勺蚝油➕半勺盐➕半勺糖

4. 
   ❣️起锅烧油，油热蒜爆香

5. 
   ❣️加杏鲍菇，翻炒均匀，加适量的水

6. 
   ❣️加入调好的料汁，翻炒均匀，八分熟

7. 
   ❣️加火腿肠，青椒丝，翻炒几下，青椒断生

8. 
   ❣️基本炒熟时，加半勺鸡精提鲜，翻炒均匀即可

9. 
   ❣️超级简单的手撕杏鲍菇

10. 
    ❣️既好吃，又下饭哦

11. 
    ❣️开动
    ❣️跟我一块做起来吧

小贴士

青椒断生即可，不用炒太久哦