【步骤图】简单快手 酸奶油牛肉拌面酱丨低碳生酮食谱大全和做法

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简单快手 酸奶油牛肉拌面酱丨低碳生酮的做法步骤图

这个酱很适合搭配意面南瓜~

用料  

分量为原方的一半
橄榄油 14.79 ml 2 tbsp
洋葱 0.25个1/2
蘑菇 (切成薄片) 113.4 g8 oz
碎牛肉 226.79 g 1 lb
海盐 1.23 g 1/2 tsp
黑胡椒 0.61 g 1/4 tsp
蒜(切碎) 1瓣 2
牛肉骨汤 118.29 m1 cup
Coconut aminos (可选) 14.79 ml 2 tbsp
酸奶油 57.5 g 1/2 cup
奶油奶酪 28.35 g 2 oz

简单快手 酸奶油牛肉拌面酱丨低碳生酮的做法  

  1. 中火热油,洋葱和蘑菇炒熟变软,发多余水分。

    简单快手 酸奶油牛肉拌面酱丨低碳生酮的做法步骤图 第2张
  2. 蔬菜移到边缘,放牛肉,撒盐和黑胡椒调味

    简单快手 酸奶油牛肉拌面酱丨低碳生酮的做法步骤图 第3张
  3. 熟了混合一下

    简单快手 酸奶油牛肉拌面酱丨低碳生酮的做法步骤图 第4张
  4. 加蒜末。炒出香味约一分钟,然后再混合均匀。

    简单快手 酸奶油牛肉拌面酱丨低碳生酮的做法步骤图 第5张
  5. 加入骨汤和椰子氨基酸。烧开,然后小火煮至减少。
    加入酸奶油和奶油奶酪,直到顺滑和奶油状。
    (奶油奶酪和酸奶可以根据喜好可以多加点)

    简单快手 酸奶油牛肉拌面酱丨低碳生酮的做法步骤图 第6张
  6. 简单快手 酸奶油牛肉拌面酱丨低碳生酮的做法步骤图 第7张
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