- H黄金冰皮月饼做法 食材 步骤01-16
- H【步骤图】简单又下饭的蒜苔炒肉糜食谱大全和做法01-01
- H【步骤图】0⃣️难度,免打发的蓝莓玛芬蛋糕食谱大全和做法12-26
- H【步骤图】魔芋精粉系列1 牛油果黄瓜奶昔食谱大全和做法12-24
- H蜜汁梅叉里脊做法 食材 步骤01-10
- H【步骤图】比猪肉更柔嫩多汁❗日式鸡腿(胸)肉叉烧❗万能的叉烧汁配方❗食谱大全和做法02-28
- H酸奶牛油果奶昔做法 食材 步骤10-05
- H无花果月饼烹饪方法窍门 如何做无花果月饼才好吃01-12
- H【步骤图】披萨全自制攻略(8寸版)食谱大全和做法12-29
- H狗狗の肉松烹饪方法窍门 如何做狗狗の肉松才好吃03-27
- H【步骤图】自制黑糖珍珠,自制焦糖奶茶,自制珍珠奶茶食谱大全和做法01-31
- H泰式黄咖喱炒饭做法 食材 步骤03-20
- H【步骤图】🎈小朋友们的最爱——番茄肉酱意面🍝食谱大全和做法01-29
- H【步骤图】京都抹茶干纳许莎布蕾酥塔食谱大全和做法08-11
-
肉桂蛋香吐司条#低碳生酮#简单快手超美味烹饪方法,教你肉桂蛋香吐司条#低碳生酮#简单快手超美味做法步骤图
06-25因为肉桂神奇的香料味道吃它的人往往喜好特别分明😋😩而我属于完全热衷于肉桂的那一类入口的瞬间就感觉美味到飘飘然-谈起肉桂的好处大概可以概括成三个词促进燃脂加速代谢降低血糖🏃🏻♀️-黑咖黑巧与肉桂的迷离香气...
-
【步骤图】简单快手 牛肉馅包角 一份刚好的馅饼丨低碳生酮食谱大全和做法
05-26用料馅:酥油或黄油1茶匙洋葱18克牛肉125克第戎芥末Dijonmustard1/4茶匙番茄泥或番茄酱15克酱油1/2茶匙香菜or欧芹,切碎2汤匙盐和黑胡椒适量切达干酪28克墨西哥辣椒or喜欢的腌菜14克+芥末酱,番茄酱,腌菜可以多放点简化版饼...
-
【步骤图】免烤提拉米苏丨低碳生酮食谱大全和做法
12-08转自老爸mascarpone(马斯卡彭)也是乳酪的一種只是它的味道比creamcheese(奶油奶酪)較清淡質地也比較柔軟可以用creamcheese替代只是味道會不一樣用料淡奶油250克蛋黄40克吉利丁2.5克赤藓糖醇80克(甜度自己把握)马斯卡...
-
【步骤图】超简单 芝士肉丸 奶酪丸子丨低碳生酮Keto食谱大全和做法
09-10THEBESTKETOMEATBALLS:AMANDA’SMIGHTYMEATBALLS食谱里的牛肉可替换成1/2磅牛肉,1/2磅猪肉或1/2磅牛肉,1/2磅猪肉,1/2磅羊肉用料牛肉1磅454g帕玛氏芝士1/2杯蒜末1汤匙马苏里拉芝士1/2杯黑胡椒粉1茶匙超简单芝士肉丸奶酪...
-
【步骤图】Keto巧克力玛芬蛋糕丨低碳生酮食谱大全和做法
05-14用料杏仁粉230克小苏打1茶匙盐1/4茶匙代糖(原食谱用的1:1甜度)96克鸡蛋3个希腊酸奶227克香草精2茶匙无糖巧克力片150克Keto巧克力玛芬蛋糕丨低碳生酮的做法杏仁粉,小苏打,盐和甜味剂混合。加入打好的鸡蛋,希腊酸奶和香草...
-
【步骤图】巧克力奶油奶酪玛芬蛋糕丨低碳生酮食谱大全和做法
05-15用料奶油奶酪馅奶油奶酪软化6盎司170g粉末状代糖1/4杯40g浓奶油1/4杯60g香草精1/2茶匙巧克力玛芬鸡蛋室温4个无糖杏仁奶1/2杯120g黄油融化1/3杯75g香草精1/2茶匙杏仁粉2杯196~224g代糖1/2杯100g可可粉1/3杯35g泡打粉1...
-
【步骤图】简单快手 烧烤酱肉饼丨低碳生酮KETO食谱大全和做法
06-12用料肉饼(8份)牛肉or鸡肉(绞肉)907克切达干酪碎113克洋葱末15克干蒜末1茶匙4.93克大蒜粉1茶匙4.93克辣椒粉1茶匙4.93克芥末1茶匙4.93克盐1茶匙4.93克无糖烧烤酱57克蛋1个配料无糖烧烤酱57克切达干酪丝57克切碎的培根57...
-
【步骤图】试试呗——最像人类面包的低碳生酮吐司(不升糖!)食谱大全和做法
12-09这款面包像普通面包一样柔软,里面加了黑麦粉,就是用来喂酵母的。酵母是一种活生物体,当它消耗糖分时会释放出一种气体,这正是面包有孔的原因。小麦面筋(谷脘粉)是小麦中的蛋白质,因此碳水化合物较少。黑麦面粉每1/2杯净碳含...
-
【步骤图】肉桂甜甜圈 多拿滋Donuts丨低碳生酮KETO食谱大全和做法
05-23用料甜甜圈可做8份杏仁粉¾杯72g粉状甜味剂⅓杯洋车前子壳粉2茶匙泡打粉克肉桂粉½茶匙肉豆蔻粉¼茶匙鸡蛋1个黄油融化3汤匙42g浓奶油¼杯香草精1茶匙Glaze粉状甜味剂⅓杯黄油融化1汤匙热水1~2汤匙肉桂甜甜圈多拿滋Do...
-
【步骤图】零失败 杏仁饼干丨低碳生酮食谱大全和做法
12-07转自杏仁粉指的是扁桃仁粉用料带皮杏仁粉(普通杏仁粉也OK)250克无盐黄油35克动物性奶油90克鸡蛋1个赤藓糖醇20克泡打粉3克零失败杏仁饼干丨低碳生酮的做法黄油➕赤藓糖醇,搅拌均匀至融化加入奶油搅拌均匀,加入全蛋搅...
-
【步骤图】黄油椰香蛋糕(椰子面粉)好吃且低碳生酮减脂超友好食谱大全和做法
09-28最近碳水摄入有点太过了,想要碳水循环一阵子,结合平时撸铁有氧达到一个调整体脂又不掉肌肉的状态。平时喝黑咖啡没有小蛋糕太难受了,于是就有了这个用椰子面粉做的小蛋糕。当然啦,就算不是为了低碳,也可以做这款小蛋糕,毕竟...
-
【步骤图】简单快手培根芝士松饼球丨低碳生酮食谱大全和做法
05-13用料杏仁粉2杯小苏打1/2茶匙粗盐1/4茶匙现磨黑胡椒适量鸡蛋1个融化的黄油5汤匙酸奶油1/3杯切碎的培根1杯切达芝士碎1杯简单快手培根芝士松饼球丨低碳生酮的做法先煎培根,切碎大碗中放入,杏仁粉,小苏打,盐和黑胡椒混合。...
-
【步骤图】奶油可乐饼丨低碳生酮KETO食谱大全和做法
06-04用到的伪土豆泥方子:在面衣的部分,我实验了几种如下:面衣的第一层都是用帕玛森乳酪粉,第二层是全蛋液。第三层的部分我试了几种不同的粉:1.炸猪皮粉(用食物处理机或杆面棍打碎),2.帕玛森乳酪粉,3.杏仁粉。最后以a.油炸或b.气...
-
【步骤图】红丝绒肉桂芝士蛋糕丨低碳生酮食谱大全和做法
01-01用料烤箱预热175°4份的量红丝绒黄油1/4杯(57克)赤藓糖醇1/3杯(63克)无糖可可粉1汤匙(5克)鸡蛋1个(≈43g)香草精1/2茶匙(2克)苹果醋1/2茶匙(3克)烘焙杏仁粉6汤匙(42克)盐1撮(1克)红曲米1茶匙(5克)芝士蛋糕奶油奶酪6盎...
-
【步骤图】脆皮鸡肉丁丨低碳生酮食谱大全和做法
05-30用料鸡胸肉2块杏仁粉1杯大蒜粉1汤匙洋葱粉1汤匙香菜叶1茶匙盐¼茶匙黑胡椒¼茶匙鸡蛋2个橄榄油脆皮鸡肉丁丨低碳生酮的做法机译与原文...
-
【步骤图】简单快手2款 西葫芦披萨丨低碳生酮食谱大全和做法
05-18用料一口一个西葫芦适量披萨酱芝士碎萨拉米肠切碎干牛至第二种西葫芦船西葫芦喜欢的酱汁马苏里拉芝士碎2杯萨拉米肠切碎新鲜罗勒切碎装饰简单快手2款西葫芦披萨丨低碳生酮的做法西葫芦切片,上面可以抹点橄榄油,烤箱预...
-
【步骤图】MCT油、自制奶酪做低碳生酮冰激凌(有蛋有淡奶油)食谱大全和做法
11-29加MCT油一是为了消耗,二是主要的,因为自制奶酪的脂肪率低,在7—8%之间,加入MCT后,会让冰激凌口感更绵密。三是更符合生酮食物比例。自制奶酪,经过24小时发酵,碳水极低。参看菜谱:自制希腊酸奶、奶酪用料自制奶酪200克淡奶油20...
-
【步骤图】4种风味香料烤鸡腿丨低碳生酮食谱大全和做法
05-13用料鸡腿8只↓以下每种香料分量均可抹8只鸡腿印度香料咖喱粉2茶匙姜黄粉1茶匙盐1/2茶匙椰子油融化1汤匙意大利香料干迷迭香1茶匙干百里香1茶匙盐1/2茶匙椰子油融化1汤匙墨西哥香料干香菜种子1茶匙小茴香粉1茶匙辣椒粉...
-
【步骤图】简单快手 虎皮金沙蛋丨低碳生酮蛋断食谱大全和做法
04-19蛋断也要吃出不同花样用料鸡蛋2个咸蛋黄1个(≈14g)酱油适量盐适量椰子油15克简单快手虎皮金沙蛋丨低碳生酮蛋断的做法水煮蛋切半(尽量不要煮太熟)热油,放咸蛋黄(我事先微波炉加热了下)差不多再放入鸡蛋(蛋黄面朝下)炸...
-
【步骤图】超简单 奶油吐司丨低碳生酮-郭錦珊食谱大全和做法
01-01口味可以自己调配呀加盐加糖加香料~用料鸡蛋3个黄油90克泡打粉4克烘焙杏仁粉75克超简单奶油吐司丨低碳生酮-郭錦珊的做法粉类混合,加入融化的黄油,三个鸡蛋全部搅拌均匀,有条件用调理帮打至细滑程度就ok倒入模具预热烤...
-
快手低碳生酮面包做法 食材 步骤
12-075种材料20分钟完成的低碳生酮面包,低碳生酮的酮学可以试试,味道还不错没有很惊艳,这个分量可以分成两三份,没吃完放冰箱,吃的时侯微波炉加热,满足酮学的主食需求,加杯咖啡做早餐也是很不错的。用料鸡蛋4个马苏里拉100克橄榄...
-
【步骤图】keto奶油日晒番茄干鸡大腿丨低碳生酮食谱大全和做法
01-12Thismakesatotalof6servingsofKetoCreamySun-DriedTomatoChickenThighs.Eachservingcomesouttobe526.08Calories,42.33gFats,7.93gNetCarbs,and30.45gProtein.用料ChickenThighs帕玛森芝士碎½cup鸡大腿(去皮去骨)1.3...
-
【步骤图】法式甜点 达克瓦兹内陷做法丨低碳生酮食谱大全和做法
12-08转自老爸用料内陷的做法无盐黄油120克赤藓糖醇20克淡奶油50克咖啡粉3克法式甜点达克瓦兹内陷做法丨低碳生酮的做法黄油打软剩余材料放入锅中,煮融后待冷却2拌入1喜欢怎么用怎么用...
-
真香烤肠低碳生酮做法 食材 步骤
01-13炒鸡爱吃烤肠炒鸡讨厌带淀粉的烤肠于是有了我的真香烤肠用料猪肉二肥八瘦500克天然盐9克糖20克大蒜粉4克孜然粉2克黑胡椒粉1克白胡椒粉0.5克白酒5克味淋5克花椒粉少许生抽低盐10克红曲粉0.5克真香烤肠低碳生酮的做法...
-
【步骤图】简单快手 柠檬玛芬蛋糕丨低碳生酮KETO食谱大全和做法
05-16用料杏仁粉2½杯280g赤藓糖醇1/2杯泡打粉2茶匙黄油1/3杯牛奶or杏仁奶1/3杯80g鸡蛋3个酸奶油1/2杯115g香草1茶匙柠檬汁2汤匙柠檬皮屑1½茶匙柠檬糖浆混合淋上即可新鲜柠檬汁1汤匙浓奶油1汤匙粉状赤藓糖醇4汤匙简单快手...
- 1【步骤图】东北正宗小鸡炖土豆🥔食谱大全和做法
- 2烧冬瓜(附视频菜谱)烹饪方法,教你烧冬瓜(附视频菜谱)做法步骤图
- 3【步骤图】六寸芒果慕斯(家庭版)食谱大全和做法
- 4二月二龙抬头春饼做法 食材 步骤
- 5火腿青椒焗饭做法 食材 步骤
- 6超简单的双色蛋卷🍳烹饪方法,教你超简单的双色蛋卷🍳做法步骤图
- 7【步骤图】可可蔓越莓核桃黑麦面包(波兰种、一次发酵)食谱大全和做法
- 8包菜和粉条最配噢做法 食材 步骤
- 9花旗参美肤糖水做法 食材 步骤
- 10【步骤图】松软可口的发面豆沙馅饼,糖饼食谱大全和做法
- 11培根芦笋配意面做法 食材 步骤
- 12【步骤图】黑椒玉米炒鸡胸肉(超好吃版本)食谱大全和做法
- 13【步骤图】「简单不发酵玉米糕」食谱大全和做法
- 14好喝的饮料〜做法 食材 步骤
- 15如何做燕麦烤香蕉好吃 燕麦烤香蕉烹饪方法大全
- 1【步骤图】韩式芝士鸡肉炒饭卷「木下大胃王」食谱大全和做法
- 2【步骤图】一饭两吃🌾香喷喷咸蛋黄培根鸡胸肉拌饭芝士焗饭食谱大全和做法
- 3蘑菇芦笋肉末汤做法 食材 步骤
- 4朝鲜族凉拌黄瓜烹饪方法,教你朝鲜族凉拌黄瓜做法步骤图
- 5牛肚萝卜煲烹饪方法窍门 如何做牛肚萝卜煲才好吃
- 6【步骤图】红糖小糯米团•ᴗ•食谱大全和做法
- 7【步骤图】零失败鸡蛋羹,像豆腐一样嫩滑食谱大全和做法
- 8蜜桃橙汁烹饪方法窍门 如何做蜜桃橙汁才好吃
- 9【步骤图】做板栗糯米荷叶蛋黄烧鸡食谱大全和做法
- 10文蛤排骨汤烹饪方法窍门 如何做文蛤排骨汤才好吃
- 11【步骤图】覆盆子果酱(超级简单版)食谱大全和做法
- 12牛肉白菜馅水饺做法 食材 步骤
- 13【步骤图】菠菜培根洋葱燕麦派🥓食谱大全和做法
- 14【步骤图】汉美驰慢炖锅懒人版红枣银耳羹食谱大全和做法
- 15“蒜乐啦”小餐包做法 食材 步骤