【步骤图】「黎巴嫩」Fatteh食谱大全和做法

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「黎巴嫩」Fatteh的做法步骤图

写是黎巴嫩,其实这是埃及和黎凡特地区都有的美食。不过地区不同使用的材料略有区别。这篇写的是黎巴嫩的一种做法。

用料  

一个,切小块
松子 3大勺
鸡胸 225克
罐装鹰嘴豆 1/2杯,沥干
橄榄油 1大勺
大蒜粉 1/4小勺
香菜 1根
百里香 1/4小勺
红椒粉 少许
欧芹parsley 2大勺,切碎
盐和白胡椒 适量
酸奶酱用料如下
原味(没有加糖的)酸奶 450克
橄榄油 1/2小勺
大蒜 1瓣
适量

【黎巴嫩】Fatteh的做法  

  1. 皮塔饼与油、盐、胡椒粉混合烤至金黄。

  2. 松子炒至香味出来(松子容易上色,注意火不要过大)。

  3. 煎鸡胸,以大蒜粉、香菜、百里香、红椒粉、盐、胡椒调味。(也可换成水煮鸡胸。)撕成小块。

  4. 酸奶酱:锅内加油,炒香大蒜。加入酸奶和盐中小火煮5分钟,不停搅拌。(只需加热,无需煮沸。)

  5. 组装:碗内放入鹰嘴豆、烤过的皮塔饼、松子、鸡肉、欧芹。倒入酸奶酱。可以用橄榄油、欧芹、皮塔饼装饰。

小贴士

1.建议吃的时候再混合
2.煮酸奶酱时也可加适量芝麻酱
3.可用烤茄子代替肉类